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八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的内家武功拳术，柔中有刚。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与“周易”八卦图中的卦象相似，故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理，以八个卦位代表基本八掌。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修。不仅有强身健体之功用，而且能够锻炼攻防搏击的技能，受到了广大人民群众的喜爱，享誉武林。由于它运动时纵横交错
八卦掌 八卦掌-概述，八卦掌-武功特点
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八卦掌练习内功（丹功）入手的基本方法作者：顾建强在我国以道家及武术内家拳锻炼身体，活动肢体，调整呼吸以保持健康，提高体质，袪除疾病的养生方法很多，一般称为吐纳，导引，以各种仿生肢体活动及调息为其特点。其中心目的，都是以追求袪病，健身，延年
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转载 八卦掌练习对身体各个部位的基本要求
作者：西安武协八卦掌作者：顾建强八卦掌练习对身体各个部位的基本要求八卦掌是中华传统武术中一种有名的武术，属于内家拳术，八卦掌的基本功练习十分重要，八卦掌的套路和技击应用都离不开基本功，八卦掌的练习、表演、比赛都应遵循八卦掌的正
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