高学历、高收入、高工作压力并称为“新三高”人群。该群体在经济上富裕的同时,身体素质却整体滑坡,身体各器官机能退化严重,相当于生理早衰了十年。
三高人群_新三高人群 -群体
新三高人群“高学历、高收入、高工作压力”,这是人们都市生活中出现的“新三高”人群。“新三高”群体普遍地存在于公司白领、企业老板人群中。
三高人群_新三高人群 -成因
随着社会的发展,人们的作息规律、饮食结构以及工作压力逐渐呈现了一种失衡状的发展,以往五六十岁才发病的“三高”症状,现在几乎整整提前了十年,普遍出现在了40岁的人,50岁的身体。
三高人群_新三高人群 -影响
高血压、高血脂、高血糖甚至心脏病这些人们印象中的“老年病”,发病人群已经呈现了年轻化趋势,尤其集中于“高学历、高收入、高地位”,这些“新三高”人群中,使这类人群生理早衰了十年,也由此这些病获得了一个新的名字――“富贵病”。
此外,轻人容易忽视心血管疾病的先兆症状,不及时治疗,使心脏病猝死病例连年递增。除工作压力大外,暴饮暴食、吸烟酗酒、缺乏运动以及因工作压力导致的长期睡眠不足、情绪不佳等容易诱发心脑血管疾病。如果经常熬夜,会引发植物神经功能紊乱,出现心律失常或发生心梗。
三高人群_新三高人群 -对策
1、保持心情的愉快。心情好坏,关系到一个情志的优劣,对整个人体的代谢都起着举足轻重的功能,情志郁结最容易导致一些列瘀滞类疾病,如高血脂、高血糖等等。
2、养成良好作息时间。古人云,“日出而作,日落而息”,这不无道理,充足的睡眠,不仅能保证人体解除疲劳,蓄养心神,而且最是符合人体千万年来自然养成的作息规律。
3、合理健康饮食。人体各器官代谢功能都有一个度,如果摄入了大量的热量、脂肪,而人体却代谢不了,不仅仅会给人体带来负担,而且过多的脂肪、热量就会瘀滞在血液中,肌肉中,导致高血脂,动脉硬化,肥胖等等,一些列疾病。