闪通臂 闪通臂-招式分类,闪通臂-招式步骤

闪通臂为太极二十四式第二十式。

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闪通_闪通臂 -招式分类


点击查看大图闪通臂为太极二十四式第二十式。

闪通_闪通臂 -招式步骤

上体稍向右转,左脚向前迈出,屈膝弓腿成左弓步;同时右手由体前上提,屈臂上举,停于右额前上方,掌心翻转斜向上,拇指朝下;左手上起经胸前向前推出,高与鼻尖平,手心向前;眼看左手。

要点:完成姿势上体自然正直,松腰、松胯;左臂不要完全伸直,背部肌肉要伸展开。推掌、举掌和弓腿动作要协调一致。弓步时,两脚跟横向距离同“揽雀尾”式(不超过10厘米)。

  

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