钢管舞 钢管舞-服装道具,钢管舞-练习场所

钢管舞(Pole dance),是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。2007年在中国举办首届钢管舞公开赛,带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展,2008年中国加入世界钢管舞协会,2009年林静怡、黄理两位选手首次出征代表中国参加欧洲举办的国际钢管舞锦标赛,标志着中国钢管舞也朝竞技道路发展。 竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在,是集多种艺术于一体的运动,但由于比较小众并没受到体育部门立项,这并不影响它的发展速度;据悉,每年全球有近百万人投入练习钢管舞,有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。2012年10月,随着国内竞技钢管舞发展成熟,受世界钢管舞联合会授权的中国钢管舞国家队成立,主要任务是代表中国竞技钢管舞参加国际大赛,当然不少人质疑这支队伍,事实,他们具备国际权威赛事代表性,并拥有国际官方参赛权。

钢管舞表演_钢管舞 -服装道具


钢管舞

跳钢管舞首先要讲究着装,紧身短裤,紧身

上衣,可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况。穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作,当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑,这样才能完成很多动作。过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力,更能够保护你的腿不会被磨得太疼。

随个人喜好挑选个人喜欢的性感服饰,不管是小可爱、短裤装扮甚至性感内衣都可以,最重要的是要让大腿露出来,而在几次光脚练习后,若你能勾住钢管,就必须穿上高跟鞋。无论是透明、绑带高的跟鞋还是马靴都可以,只要不遮到大腿部份就好,要让膝盖能自由伸展。你可以先练习把身体重量托付在高12公分的高跟鞋上,学习跳跃、蹲下、起身等基本动作可以让平衡感更好。专家的建议则是可以穿厚底的高跟鞋,比较不会伤害你的背脊。

表演时,准备一根竖立的钢管即可。还有最常见的是羽毛围巾,记得一定要是色彩斑斓的。防滑粉或体操专用手套:防滑保证舞者安全。

钢管舞表演_钢管舞 -练习场所

杆下的舞蹈动作在家就可以练习了,可利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习,同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习,有助于杆上动作的学习。

钢管舞表演_钢管舞 -配合音乐


钢管舞女神飞飞

练习好基本动作后,可以随个人喜好挑选适合的音乐。在伦敦,舞蹈教室播放的有红磨坊中的「LadyMarmalade」、黑眼豆豆的「Hey Mama」、汤姆琼斯的「You Can Leave Your Hat On」等,或者节奏强烈的摇滚乐也很合适。

钢管舞表演_钢管舞 -基本跳法

综观各钢管舞跳法,大概都差不多。先是在地上做暖身运动,然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作,或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后,舞蹈开始。要穿上高跟鞋,就像芭蕾舞者套上舞鞋般,抚摸着钢管,准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作,让自己慢慢绕着钢管走动,再练习能够优雅地微笑,把身体重量交付到钢管上,透露自信的表现,然后轻柔地跳回地上,而不管多变化几个动作,都要能熟练的结合不同姿势,才会看起来更有架式。

钢管舞表演_钢管舞 -标准动作

〖名称:波浪贴杆〗

难度:入门


钢管舞技巧展示

解析:顾名思义就是 像波浪一样用身体贴近钢管。

要求:翘臀。

难点:伸腿翘臀的同时,头部的高度保持不变。

体验:在保持翘臀的同时,让头部高度不变确实有困难,因为腰部不够柔软,臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。

〖名称:旋转〗

难度:中级

解析:用手和膝盖将身体固定于钢管上,围绕钢管做旋转运动。

要求:一定要充分活动开,身体尽量放松。

难点:用手臂的力量克服地球引力。

体验:无法完成这个动作,因为需要很强的手臂力量才能将身体挂在杆上。

钢管舞表演_钢管舞 -特别提醒

不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液,这极容易在跳舞时引起危险。

注意走光。内穿紧身打底裤。

钢管舞表演_钢管舞 -表演形式

单人


钢管舞

单人钢管舞表演时,舞者舞蹈动作发挥得比较自然、自我,动作和技巧自己想怎么做就怎么做,而舞蹈的风格由自己决定无人干涉,相当自由。

双人


钢管舞

舞者表演双人钢管舞比表演单人钢管舞难度要高得多,因为双人钢管舞不仅仅是指两个人一起跳钢管舞,两人还要注重舞蹈动作与管上技巧动作的配合,如果两人没有配合地进行舞蹈动作及管上技巧动作,你跳你的,我跳我的,那不算真正的双人钢管舞,像双人单管舞。如果两人配合的舞蹈动作和管上技巧动作不够好看或不够自然,会破坏整个舞蹈的效果,让观众觉得这个舞蹈乱而不美,还不如看单人钢管舞呢。但舞者的双人钢管舞表演得好的话,比单人钢管舞更具实力,更有美感和艺术感。

双人钢管舞要求两人配合默契,其视觉感染力不亚于单人钢管舞,由于双人钢管舞要求搭档默契,所以暂时还未得到广泛普及,钢管舞世锦赛2011年首次开通了双人比赛环节,2012年中国选手也将参与钢管舞世锦赛双人项目。

固定

根据道具钢管是否有轴承来区分的,传统钢管舞钢管是以固定的钢管为道具,在此形成的动作叫做传统钢管舞动作,传统钢管舞动作是钢管舞发展史上最原始的动作,但经过发展也得到的广泛丰富,至今固定钢管依然是主流,尽管随着发展人们发明了带轴承的旋转钢管,但旋转钢管并不能完全取代固定钢管,甚至在比赛中固定和旋转钢管都占据重要地位。

旋转

旋转钢管是近代工业发展及人们创造灵感的结晶,是钢管舞发展速度的行程,也是人们追求钢管舞欲望体现,旋转钢管舞钢管为钢管舞爱好者开发了更加的空间,360度的动作演绎再加上旋转的轴承,表演者演绎动作的空间得到了广泛扩张,旋转钢管带来的视觉冲击力是无法替代的,其动作难度也是固定钢管的三倍左右。固定和旋转钢管舞钢管并用也是衡量一个钢管舞爱好者成功的标志,中国钢管舞锦标赛也是沿用国际赛事标准,使用固定和X-POLE旋转钢管,以此衡量钢管舞爱好者的实力水平;钢管舞在几年迅速风靡全球,其健身价值早已排首位,真正钢管舞锦标赛上人们是看不到任何色情成分的。

钢管舞起源一直是舞者们讨论的热门话题,有认为起源美国工地,也有认为起源古印度;当然,钢管舞起源中国说证据也非常充分。竿技的历史告诉我们,中国秦汉时期就已经有了此类杂技。近代竞技钢管舞的形成与发展受中国传统杂技爬竿及双爬竿影响,不少高难度动作也被国外优秀舞者借鉴到钢管舞运动中,经过改编形成了不少漂亮而有难度的技巧。中国第一个参与钢管舞世锦赛的选手依繁,一直坚信钢管舞起源于中国,在近代也深受到中国杂技影响才发展起来。

现代钢管舞艺术最早出现在美国,这个说法一直被大家肯定,但竞技钢管舞的确是受到中国传统杂技才发展形成,而后融入各国民族文化,竞技钢管舞技巧逐渐五花八门,这项运动深受人们推崇。

袁标说“缘杆”这个名字既复古又时尚,缘杆即竞技钢管舞的学名,是我国非物质文化遗产中的一部分,也是我国宝贵民族艺术传承中的新表现形式,它的祖先是中国古代缘杆,我们不但要去更好的推广和发展它,我们还要追溯历史更好的去保护它,我想说现代竞技钢管舞不是舶来品,是中国传统运动的衍生品。

虽然现代钢管舞形式起源美国,是否由中国传入仍有待考证;但事实告诉我们,中国古代体操项目中早已有杆类运动,其运动形式和表现形式极其相似。

钢管舞表演_钢管舞 -基本动作

站姿

身体站在钢管的左侧右手抓高,抬头挺胸,(身体与钢管距离20CM,平行与管)。

走管


钢管舞

5步为一圈,可随意走,手臂始终伸直,要有一种拉的感觉,第一步走右脚。脚离开地面要时刻保持绷脚背的状态。

动作

1:正 转:第三步时右脚向左前方45度伸直抬起,打平顺时针

钢管舞 钢管舞-服装道具,钢管舞-练习场所
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8103230103/21984.html

更多阅读

QQ炫舞最新时尚女生服装搭配 qq炫舞服装搭配女

QQ炫舞最新时尚女生服装搭配——简介 随着QQ炫舞的不断更新,一些经典的服装搭配也会让人产生视觉上的疲倦,有没有想试着搭配一些好看、个性的时尚服装呢?小编在这里为大家收集和准备了一些不同风格的,最新特色时尚女装,希望大家能够喜欢~

Lily肚皮舞--saidi道具 肚皮舞

肚皮舞道具之快乐精灵舞动的藤杖肚皮舞的精髓在于闻乐即兴起舞,易于掌握的步伐、手势、以及丰富的臀胯技巧,使得每个接触过一段时间的人都能学会跟着鼓点节拍舞动自己的身体,在随性舞动中,心灵得以净化和熏陶,人的天性得以释放,你会感到一

拓普志22期:《神魔大陆》血魔50级装备服装道具教程

制作:猫小朵模特:猫小朵这套装备是我2010年冬天做的~到现在才勤奋起来写教程。。。服装道具已经不是最崭新状态了~请见谅~%>_<%游戏截图:(我觉得“绝对的完美主义者”这个称号好适合我所以一直顶着。。。背后那只大马猴就是我的

广州新市服装道具租售 新市道需要新思维

     自“禁酒令”出台之后,酒行业一片恐慌——尽管这一禁令颁行才仅仅数月有余,但其威力已经初见端倪,禁令导致高端酒销量及价格双双下滑,导致一些涉及公款消费的领域及机关纷纷停止采购酒品,更导致之前被酒行业过度开发的团购市场

声明:《钢管舞 钢管舞-服装道具,钢管舞-练习场所》为网友萌比男人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除