赤小豆汤 赤小豆汤-功效,赤小豆汤-原料

红小豆又名赤豆、赤小豆、红豆、红赤豆、小豆。英文名:Red adzuki bean。红小豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含多种营养成分,每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。红小豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料。

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赤小豆味甘,性平,健脾利湿、散血解毒。用汤加红糖,能补充缓急,有和血止痛的功效。此汤对小儿尿急、尿痛、小便不利有治疗作用。

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赤小豆100克,红糖适量。

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将赤小豆洗净,加适量水煎汤,汤成后加红糖,根据孩子大小确定喂食量。给婴幼儿食用,要用铜丝罗过滤,去掉赤豆渣方可。

赤小豆煲汤_赤小豆汤 -特点

汤软糯、香甜,一般儿童喜吃。

  

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