爱华网格朗和乡位于勐海县东部，东部和东南面与景洪市接壤，西南面和西部与勐混镇相连，西北部与勐海镇交界。面积312.44平方公里。
格朗_格朗和乡 -简介
格朗和哈尼族乡 地理位置图
格朗和哈尼族乡位于勐海县东部，东部和东南面与景洪市接壤，西南面和西部与勐混镇相连，西北部与勐海镇交界，北抵流沙河与勐宋乡隔河相望，属纯山区农业乡。全乡总面积312.44平方公里，平均海拔1596米，年均温度17―18℃，年均降雨量1350―1500毫米。乡政府距县城28公里、景洪43公里，辖5个村委会74个村民小组，3762户15836人（其中农业人口3504户15326人），哈尼、傣、拉祜、汉为世居民族，哈尼族占全乡总人口的87.28%。
经过多年探索和发展，全乡具有五大优势。一是气候优势。有600米到2196米的立体气候。二是地缘优势。东邻景洪市，南邻勐海县城，西邻勐混镇，北邻景洪市大勐龙，交通网络四通八达。三是资源优势。即15000亩800―1200年的古茶园。四是民族文化优势。有原生态、纯朴自然、浪漫多彩的哈尼民俗文化。五是教育优势。全乡劳动力具有初中以上文化程度占60%以上。
全乡总面积312.44平方公里，乡政府驻地黑龙潭距离县城28公里，全乡辖苏湖、帕宫、南糯山、帕真、帕沙5个村委会，农业服务中心、文化服务中心、国土资源管理所、水利水土保持站、计生服务所、中学、小学、财政所、卫生院、派出所、粮管所、林业站12个站（所、中心）。
格朗和乡现有的312.44平方公里的土地中，最高海拔2196.8米，位于乡政府驻地黑龙潭南面路南山主峰，最低海拔600米，位于与景洪交界，南澳河与出戈河交界处，最高海拔与最低海拔之间直线距离不足30公里。格朗和乡现有耕地66599.14亩，其中水田13354.23亩，旱地53244.91亩。
格朗_格朗和乡 -哈尼族
格朗和哈尼族乡人民政府
哈尼族是中国少数民族之一。现有人口1253952人。主要聚居在滇南红河和澜沧江之间的元江、墨江、绿春、金平、江城等县，思茅、西双版纳、澜沧等市、州、县也有分布。居住格朗和的哈尼族主要从事农业和茶叶初加工。
据史籍记载，公元前三世纪活动于大渡河以南的“和夷”部落，可能就是今天哈尼族的先民。“和夷”大约是古羌人南迁的分支。从公元四世纪到公元八世纪，又有部分向西迁移到元江以西达澜沧江地区。在唐人文献里，哈尼族的先民被称为“和蛮”。“南诏”、“大理”政权建立后，其东部的“三十七蛮部”中，“官桂思陀部”、“溪处甸部”，“伴溪落恐部”、“铁容甸部”等，都在今天哈尼族聚居的红河地区。元朝征服“大理”政权后，设置元江路军民总管府隶属云南行省，加强对哈尼族和各族人民的统治。明代在云南少数民族地区推行土司制度，哈尼族部落首领由明王朝授予土职官衔，并受所隶流官的统治。清朝在云南实行改土归流，废除了哈尼族地区的一些土官，流官制度代替了部分地方的土司制度，但思陀、溪处、落恐、左能等地土官仍被保留下来，土司仍然是这些地区的统治者。
服饰
漂亮的哈尼族服饰
哈尼族的服饰，因支系不同而各地有异，一般喜欢用藏青色的哈尼土布做衣服。男子多穿对襟上衣和长裤，以黑布或白布裹头。妇女多穿右襟无领上衣，下身或穿长裤或穿长短不一的裙子，襟沿、袖子等处缀绣五彩花边，系绣花围腰，胸佩各色款式的银饰。
格朗和一带的妇女，下穿短裙，裹护腿；胸前挂成串的银饰，头戴镶有小银泡的圆帽。妇女在服装和装饰上区别是否已经结婚，有的以单、双辫区分，有的以垂辫和盘辫区分，有的以围腰和腰带的花色区分等等。
哈尼族有自己的语言，属汉藏语系藏缅语族彝语支。内部可分哈（尼）
