根据中医营养学原则，秋天多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入。下列水果可供妈妈们选择，让宝宝尝尝水果大餐。
苹果：营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良，可榨汁服之。
石榴：性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。aIhUaU.com/zl/转载请保留
葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。
芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用。爱华阅读
水果对皮肤好那是公认的，要想皮肤水当当，多吃含有丰富维生素和花青素的水果是美人必做的功课。民间还流传很多用水果自制护肤品来敷脸擦脸的“秘方”，但这可是错误的示范。首先像柠檬、柑橘等一些水果有感光性和刺激性，直接用在皮肤上
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  如何避免宝宝患上“秋季腹泻” 秋季腹泻如何避免： 1、减少带宝宝去人多的公共场所，避免接触到病源被感染。 2、监督宝宝多洗手，尤其是饭前便后。并且要勤于清洁室内卫生，例如宝宝的床与玩具等。同时家长也应该做
爱华导读：秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋季饮食养生的几种方法。 水果养生法 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥
水果是瘦身过程中最好的食物，水果不但可以维持体力与营养，最重要的是帮我们改善体质。但是单单吃水果是不是觉得有点单调了呢?没事，今天爱华阅读小编就教大家制作几款瘦身水果大餐，让你回味无穷，吃出完美曲线身材，一起去学学吧!
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