心理医生给女人的忠告作为医生，你有哪些「一般人我都告诉他，但他都不听啊」的忠告？-爱华网

刷牙不能横刷！不能横刷！不能横刷！
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2016.2.22更新 ————————元宵节快乐至上次更新已经快半年了感谢大家对我的回答的喜爱非常感谢我的朋友会问我为什么不继续回答些别的口腔问题我说我现在有偶像包袱了～～～哈哈哈在此小牙医想收集一些大家关于口腔的疑惑打算开个小专题一起解答来吧私信或者评论都可以但是不一定会全部回复仅起收集问题的作用～我去年本来有想过过5000爆照结果呀我还没来得及爆照就破5000了～再次谢谢大家的喜爱留言或私信吧谢谢了
～～～8.19 关于电动牙刷的更新～～～
评论里面实在是太多人问电动牙刷了～特此更新～
我在口腔科一大主要的工作内容就是处理楔状缺损。如下图：
百度找的图有点不清楚大家凑合的看吧。

楔状缺损就是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，由于这种缺损常呈楔形因而得名。长期刷牙横刷非常容易造成楔状缺损。因为呢～牙颈部的硬组织比较薄弱～长期横着刷牙就相当于砍树吧！砍！树！

我们医院是填一颗这种牙200大洋，而且大部分的病人都不止填一颗～

我有的时候看电视，牙膏牙刷的广告，里面的模特居然也是刷牙横刷！真的是%#@¥^*$&～无语～

那正确✅的刷牙方法是什么呢？

我们口腔科推崇【巴氏刷牙法】

下面这段略难懂～不想看的同学请往下划～

选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动。

难懂的部分结束～

这段字差不多我们口腔预防每年必考，看起来很复杂，大家可以百度下【巴氏刷牙法】看视频就很清楚啦

如果你看了视频还是觉得这个很难懂的话，就退而求其次吧！竖着刷！反正不要横着刷！不要横着刷！不要横着刷！
—————————————————

——————8.16更新分割线—————————————————
哈第一次回答问题已经快50个赞啦容易满足的小牙医表示非常开心评论里面有很多人问到了关于牙刷的问题下面我来继续给大家福利一下～～～
—————牙刷的选择原则—————

1. 刷头小
2.刷毛硬度为中度或软毛
3.刷柄易把握
4.根据不同的发育阶段和需求选择
（参考口腔预防医学人卫版的教材）

经常存在的关于牙刷的误区包括很多人认为小孩就用小头一点的牙刷大人用大头的已经刷毛硬的刷的干净其实这些都不够科学
我个人更喜欢用儿童牙刷（虽然我已经不做儿童好多年～～因为儿童牙刷刷头小刷毛也更软一点在口腔里面更为舒适

正确的刷牙方式比牙刷更重要！
正确的刷牙方式比牙刷更重要！

正确的刷牙方式比牙刷更重要！

个人认为电动牙刷或者名牌牙刷不如您改善刷牙方式～～～巴氏刷牙法（请百度下看视频如果点赞过百 po主上图亲自示范）～～～你值得拥有～～～
——————————————————感谢大家-——————
没有想到各位这么热情也说明了大家对口腔健康的重视我会上图的明天星期一去科室拿个模型给各位示范因为后牙亲自示范看不到拿个模型会更直观一点谢谢大家的赞～～～么么哒～～～

～
————————8.17更新分割线—————————————————

哇噻我真的没有想到会有这么多的赞非常感谢大家昨天晚上兴奋的睡不着现在走在路上都有点傲娇的飘飘然～赶紧中午回家给大家更新下～

首先有不少知友指出一个问题就是巴氏刷牙法不是很像横刷法么～区别在哪里～有一个知友给了我一个链接是另外一个医生的回答这个医生指出完全竖刷也不是正确的～～～～☝️ 我在之前的回答当中一直强调竖刷是退而求其次的刷法如果无法掌握最正确的刷牙法相较起捅来捅去的横刷那不如竖刷～～但是我在之前的回答当中有的地方为了趣味性确实不够非常的严谨～～～也很感谢大家的指出～～小牙医表示接受批评～～～

～～～巴氏刷牙法～～～

之前我确实对这个介绍的不够多很多人看了视频还是不明白是怎么回事下面我用尽量用简单的语言来给大家解释下～～～
巴氏刷牙法又名水平颤动拂刷法顾名思义分成｛水平颤动｝和｛拂刷｝两个部分
｛水平颤动｝是指刷毛与牙体长轴呈45度角刷毛部分进入龈沟部分在龈缘水平颤动～颤动～颤动～～起到清洁龈沟按摩牙龈的作用～（我认为水平颤动和大家常规理解的捅来捅去的横刷还是明显不一样的但是如果硬要说这个有点像横刷那我觉得这个也是超级高级的横刷～）

｛拂刷｝》》》牙刷转动刷牙面
————————————————————还是很抽象没关系我录了一个非常粗糙的视频来讲解了希望大家看看（这个方法刚开始会比较麻烦和不习惯但是掌握了熟练运用我觉得是受益终身的）—————————————————

另外鉴于我这个人非常容易骄傲如果露脸做了网红～啊～后果不堪设想～所以我就没有露脸啦

此外在评论中很多人说刷牙会出血我建议是去口腔科或者口腔医院的牙周科看看因为这种情况下很可能是牙龈发炎啦～建议洁牙～关于洁牙又是另一个故事啦以后有机会再跟大家聊聊～

有一个知友评论说：我特么以为你是女生，说话这么多么么哒

～～～啊啊我就是女生啊～～～

我很热爱我的职业我也很乐于能用专业知识来服务别人～我的回答或者建议仅供给大家做参考～如果有不足的地方也希望大家宽容包涵谢谢啦～

网上还有一个果壳巴氏刷牙法视频和背景音乐都很可爱～～附视频链接

最后奉上我粗制滥造的视频如果有疑惑我有空也会为大家继续解答非常谢谢大家的赞～～～谢谢～～～

———————8.19更新分割线—————————————————
我真的没有想到写的一个小科普回答能得到大家这么多的赞～受宠若惊～谢谢大家～

在这里我也提一个小小的要求～就是关于我的回答和口腔咨询就限于吧～就不要在别的社交媒体找我哈～谢谢啦～我会看评论～有空的时候也会给大家回复～

——————电动牙刷——————

评论里面太太太多人问电动牙刷啦看来在改革开放的春风里大家的生活水平真的提高了好多啊～但是我咧～确实没有怎么用过电动牙刷（不要问为什么～穷就一个字～）

然后我觉得网上的资料不是很靠谱我认真的翻了下书～下面这段文字记载在口腔预防医学人卫版教材147页：

有的临床试验结果证实电动牙刷优于手动牙刷，一些关于电动牙刷与手动牙刷比较的临床试验结果表明采用左右转动的电动牙刷比手动牙刷在去除牙菌斑和减轻牙龈炎方面更为有效。此外，系统评价也得出“使用电动牙刷不会比使用手动牙刷造成更大的损伤“的结果。对当前手动牙刷无法达到理想刷牙效果的患者，应该鼓励适当选择电动牙刷以提高刷牙效率，保证口腔清洁效果。

所以买了电动牙刷的知友们可以安心啦～～～我就不再一一回复评论里面关于电动牙刷的问题啦～

另外，有人问到正畸牙怎么刷大家可以淘宝下正畸牙刷这个是专门为粘了托槽的正畸患者设计的～我也想强调下正畸的人一定要保持好口腔卫生！一定！一定！

还有新手爸妈问宝宝该怎么刷牙～我也觉得这个有必要给大家再科普科普～

乳牙一般在宝宝6个月萌出～一般来说～6个月到2岁的宝宝要在爸爸妈妈的帮助下刷牙～这时候爸爸妈妈可以淘宝个｛指套牙刷｝这个是专门为这个年龄段的宝宝设计的～同时强调下宝宝睡觉之前口腔卫生要记得刷牙漱口哦预防奶瓶龋～

好啦～～～今天小牙医就更新到这里～～～谢谢大家～～明天就是七夕节啦保持口腔卫生也会提高接吻质量哟～～ 1/3 1 2 3 下一页尾页

心理医生给女人的忠告

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