牛奶蛋白质好处多 立夏吃蛋有哪些好处_立夏吃蛋好处多

  立夏吃蛋好处多

  俗话说得好:立夏吃了蛋,热天不疰夏。鸡蛋性平,补气虚,有安神、养心的功能,在立夏这天吃鸡蛋可以有效的预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。

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  古人有立夏吃蛋这个习俗流传下来,也是因为圆溜溜的蛋象征着生活的圆满,在保证我们身体健康的同时还寄托着夏天的平安之意,注重养生的我们还是要赶紧吃起来,以此来讨一个好彩头的。

  除此之外,还有一种说法,就是立夏吃东西是最补的,吃一只鸡蛋相当于吃一只鸡,立夏之后,农事也渐渐开始繁忙起来,人很容易疲乏,吃红枣鸡蛋,也是为了补充体力,让自己有一个好身体,来应对接下来繁重的工作。

  而且鸡蛋吃起来不伤脾胃,一般人都很适合吃鸡蛋,哪怕是有高血压等慢性病的人,立夏吃鸡蛋也是很有益健康的。

  除了鸡蛋之外,鸭蛋也是可以吃的。

  鸭蛋性凉,能有效的滋阴清肺,适合阴虚火旺的人食用,而且适用于病后体虚和燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等疾病。

  如果是日常活动量比较大的而且是没有高血压等慢性病的人,可以尝试吃一个咸鸭蛋,只要吃起来不是很咸,即可有效的清热,而且还能帮助我们补充身体内的盐分等矿物质。

  

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