爱华网统计显示，火灾中被浓烟熏死呛死的人是烧死者的4-5倍。浓烟致人死亡的主要原因是一氧化碳中毒。常见的建筑材料燃烧时所产生的烟气中，一氧化碳的含量高达2.5%(而人吸入一氧化碳的允许浓度为0.2%)，人吸上两三口就会失去知觉，呼吸13分钟就会导致死亡。
火灾现场人员停留时间一般依据火灾发生时烟气对人体的危害、建筑物的耐火能力和出火(爆燃)的时间来决定。建筑物内化学合成材料越多越危险。这些材料易着火，且温度高，在燃烧过程中产生大量的一氧化碳、二氧化碳等气体，同时消耗大量的氧，严重影响人员疏散。
在起火情况下，一氧化碳最高时可超过10%。起火后10至15分钟火场温度也达到近400摄氏度。此时，起火区域内的人员如不能及时疏散和逃离，势必中毒、窒息或被烧伤致死。
烟气妨碍人员逃生主要表现在以下几个方面：
1烟气的毒害性。虽然烟气中的成分并不都有毒害性，但是无毒气体也会妨碍人的呼吸，降低空气中氧的浓度，造成人体缺氧而死。
2烟气的减光性。烟气的减光性是指烟气降低人的能见度，这就使人们不能迅速逃离火场，增加了中毒和烧死的可能性。
3烟气的恐怖性。在发生火灾时，特别是发生轰燃后，火焰和烟气冲出门窗孔洞，浓烟滚滚，烈火熊熊，使人们产生了恐怖感，常常因此造成了疏散过程中的混乱局面，使有的人失去了正常活动能力，有的甚至失去理智，惊惶失措。
因此，由于浓烟出现，严重影响了人的逃生视线，使人看不清逃离的方向而陷入困境。此时的乱跑乱窜四处活动寻找逃生出口会吸入更多的浓烟，给自己心理造成急躁和压力，不利于尽快脱离险境。有关实验数据显示，人在火灾烟雾条件下最佳的逃亡时间只有30 秒至1分钟时间，在这段时间如果没有脱离危险区域，存活的时间大概也仅剩3分钟，因此，在火灾情况下的逃生时间非常紧迫。
据考证当人群密度为1.5人/m2时，步行速度为1m/s;当人群密度为3.0人/m2时，步行速度为0.51m/s;当人群密度为3.0人/m2时以上时，步行速度几乎为0。因此，在公共场所火灾情况下的逃生时间更加紧迫。
每个人都在祈求平安。但天有不测风云，人有旦夕祸福。一旦火灾降临，在烈火、浓烟、毒气的包围下，不少人葬身火海，也有人死里逃生幸免于难。“只有绝望的人，没有绝望的处境，”面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要冷静机智利用火场条件，科学合理的开展自救与逃生，就有极大可能拯救自己。
一、自救与逃生的原则
1熟悉环境，牢记出口。当你处在陌生的环境时，如入住酒店、商场购物、进入娱乐场所时，为了自身安全，务必留心周围疏散通道、安全出口、疏散楼梯的方位和数量等，以便关键时候能尽快撤离现场。请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。
2通道出口，畅通无阻。楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。 请记住：自断后路，必死无疑。
3扑灭小火，惠及他人。当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应努力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。请记住：争分夺秒扑灭“初期火灾”。
4明辨方向，迅速撤离 。突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，选择逃生的路线、途径和方法，应当向背向烟火方向尽快撤离险地，不要盲目向光朝亮处奔。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。
5不入险地，不贪财物。在火场中，人的生命是最重要的。身处险境，应尽快撤离，不要因顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。 请记住：留得青山在，不怕没柴烧。
6简易防护，蒙鼻匍匐 。逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。有关研究表明，烟的蔓延速度超过火的速度5倍，其能量超过火5-6倍。烟气的流动方向就是火势蔓延的途径。
为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。请记住：多件防护工具在手，总比赤手空拳好。
7善用通道，莫入电梯。按规范标准设计建造的建筑物，一般都会有两条以上逃生的通道、安全出口和楼梯。发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的通道、楼梯。除可以利用疏散楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天窗、屋顶等攀爬到周围的安全地点，沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因高温的作用电梯变形而使人被困在电梯内，同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，有毒的烟雾直接威胁被困人员的生命，因此，千万不要乘普通的电梯逃生。请记住：逃生的时候，乘电梯极危险。
二、基本方法
1火灾时一定要保持镇定，切不可惊慌失措，乱作一团，盲目逃跑或纵身跳楼。要了解自己所处的环境位置，及时地掌握当时火势的大小和蔓延方向，然后，根据疏散指示标志的指示，有选择选择逃生路线和途径;
2以寻求安全出口为原则寻找疏散走道，因为安全出口直通疏散楼梯间，而楼梯间通往室外，并且楼梯间具有一定的防烟、防火功能;
3选择沿墙壁前行，不使用电梯;
4由于火灾发生时烟气大多聚集在上部空间，因此在逃生过程中应尽量将身体贴近地面宜用膝、肘着地，匍匐前进，或弯腰前进，因为近地处往往残留新鲜空气。注意，呼吸要小而浅。
5火灾烟气具有温度高、毒性大的特点，要用毛巾、手帕等物品捂住口鼻防止中毒;
6逃生时应从高楼层处向低楼处逃生，因为火势是向上燃烧的，火焰会自下而上地烧到楼顶。在非上楼不可的情况下，必须屏住呼吸上楼，迅速通过楼梯层。因为浓烟上升的速度是每秒3-5米，而人上楼的速度是每秒0.5米。
三、不同情况下的避险方法
1发现居所室外着火情况不明时：
(1)开门前应先用手触摸门把锁，如果门锁温度很高，或有烟雾从门缝中往里钻，则说明大火或浓烟已封锁房门出口，此时千万别贸然打开房门;
(2)如果门锁温度正常或门缝没有烟雾钻进来，说明大火离自己尚有一段距离，此时可打开一道门缝观察外面通道的情况;
(3)开门时要用一只脚去抵住门的下框，防止热气浪将门冲开，助长火势蔓延，在确信大火并未对自己构成威胁的情况下，应尽快离开房间逃出火场。
2当离开房间发现起火部位就在本楼层时：
(1)应尽快就近跑向着火房间反方向的安全疏散口，遇有防火门应及时关上;
(2)如果楼道已被烟气封锁或包围时，应尽量降低身体尤其是头部的高度，也可利用湿毛巾或衣服等捂住口鼻;
(3)必须经过火焰区，逃生前最好将衣服用水浇湿、用湿毯子裹住全身或用湿衣服包住头部等裸露部位;
(4)当确信火灾不在自己所处的楼层时，仍应就近向安全疏散口撤离;
3如果着火点位于自己所处位置的上、下层时：
(1)如果着火点位于自己所处位置的上层，应迅速向楼下逃，直至到达安全地点;
(2)如果着火点位于自己所处位置的下层，应以平行方向寻找安全疏散出口为原则;
(3)在高层建筑中，因为平行设置的疏散出口较多，要尽量平行方向寻找出口，不到万不得已时不要向楼上跑，以防走上绝路，因为火主要是向上蔓延，且速度很快，烟气向上扩散的速度也比水平流动的速度快好几倍。
4当大火和浓烟已封闭通道时：
(1)应立即退回室内，然后关闭房内的所有门窗，防止空气对流，延迟火焰的蔓延速度;
(2)用布条堵塞门窗的缝隙，有条件时可用水浇在迎着火的门窗上，降低它的温度等待救援;
(3)在较高楼层上呼救声，一般地面上的人是听不到的。这种情况下一方面应利用手机、电话等通讯工具向外报警，以求得援助，另一方面也可从阳台或临街的窗户内向外发出呼救信号，向楼下抛扔沙发垫、枕头和衣物等软体信号物，夜间则可用打开手电、应急照明灯等方式发出求救信号，帮助营救人员找到确切目标;
(4)在得不到及时救援时，可以利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，一端紧拴在牢固的门窗格或其他重物上，再顺着绳子或布条滑下，或者利用屋外排水管攀爬往下至安全楼层或地面逃生;也可利用建筑物外墙上的落水管、避雷针等逐层下降至地面或没有起火的楼层下逃生;或者利用房内的门窗、天窗、阳台或竹竿等寻求其他逃生的途径。(以上方法不适合年龄小、年纪大、病人或行动不便的人);
5当居室周围全部被火侵蚀时也不要慌张，可充分利用室内设施自救，如：躲进厕所内用毛巾塞紧门缝，打开水龙头把水泼洒在地上、门上降温，躲进放满水的浴缸内等，但千万不可钻到阁楼、床底、大橱内避难;
6如不得已就近逃到楼顶，要站在楼顶的上风方向等待救援;
7警告，千万不要跳楼逃生，但若跳楼已是最后唯一的选择，处在低楼层时可采取跳楼的方法。但是，要掌握适当技巧，如有可能要尽量抱些棉被，沙发垫等松软物品，以减缓冲击力。如果徒手跳楼，一定要抓住窗台或阳台，使身体自然下垂，然后跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部，身体弯曲，缩成一团，以减少伤害。
