久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了？然后有一天，你突然发现自己变成“小腹婆”!的确，“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。
一、饭后简单几招，小腹便便快远离
1.双手握拳放在腹部
2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹
3.简单来回重复5到10分钟
Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也不会太激烈，还可以刺激肠道的蠕动哦！记住一定要用精油按摩哦。世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么？健康专家的答案是：精油按摩。通过按摩使精油的能量进一步转化，达到分解、消耗或者转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。
二、击退葫芦型身材！-----爱华阅读
1.双手握拳，往大腿内侧转圈圈
2.以同样方式往外转向膝盖
3.简单重复5到10分钟
葫芦型身材身材一直都是亚洲女性的烦恼和痛处，这个按摩可以防止脂肪的堆积，尤其可以消除大腿内侧隐藏的脂肪。
天气渐渐转凉了，南方的秋冬，湿冷湿冷的，尤其是雨后，那种透入骨子里的凉，实在让人消受不起。豆爹最近回家第一件事情，就是询问婆婆的腿好点了木，还疼不？也难怪豆爹这么上心了，似乎很早开始，婆婆就一直有着双腿肿痛的毛病，而且出现了不少如蚯蚓
电脑无疑是上班族最亲密的伙伴，上班办公、下班娱乐，但也因此引发了一系列健康问题，如颈椎疼痛、表情僵硬、眼睛发干发涩等。据“互联网从业者健康调查 ”结果显示，98%长期使用电脑的上班族感到身体健康度有所下降，80%以上认为从事互联网
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