哺乳期吃阿胶有什么好
爱华阅读配图
大家都应该知道,女性产后是很需要补血的。所以在哺乳期补血一般都会选择吃阿胶。但是问题是哺乳期可以吃阿胶吗?吃阿胶对自己有什么好的?那么,哺乳期吃阿胶有什么好?
哺乳期阿胶可以吃吗?哺乳期妈妈是可以吃阿胶的,但是一定要控制食用量,不能过多的食用,每日15g左右就够了,以免引起上火间接也导致宝宝上火。
哺乳期吃阿胶有什么好?
1.补血
许多妈妈吃阿胶就是冲着补血去的,的确阿胶有造血功能,对女性补血的帮助非常大。女性在整个孕期和产后都是非常需要补血的,但我们不可能直接输血,就得靠机体再次造血。
而阿胶就有这个作用,阿胶能加快机体造血的功能,使女性快速自然的补血。所以哺乳期妈妈只要适量吃阿胶,补血的效果还是很好的。
2.补钙
哺乳期妈妈非常需要补钙,因为宝宝需要大量的钙质,而宝宝的钙质只能通过母体吸收得到,所以妈妈需要每天坚持喝牛奶吃钙片来到达补钙目的。
但是如果机体不吸收,那么这些含钙量高的食物就等于白吃,所以我们必须要吃一些可以促进钙质吸收的食物和补品,而阿胶就有这个功效,阿胶能促进钙质的吸收,起到了很好的辅助作用。
3.补气
女性分娩时消耗了大量的元气,以至于妈妈们都都急需进补。而且很多妈妈总是会有冷的感觉,动不动就出虚汗或者是感觉到疲惫,免疫力也比较低,容易患上一些流行性疾病。
哺乳期妈妈适量吃些阿胶能有效恢复元气,使妈妈精神慢慢变好,脸色红润,精气神很足。产后知识
哺乳期吃阿胶禁忌:
①阿胶不能与其它中药一起入汤剂煎煮,必须用药液或开水、黄酒溶化后服用。
②本品性质黏腻,有碍消化,故脾胃虚弱、食欲不振者不宜吃阿胶。
③中医辨证有痰湿及呕吐、腹泻者不宜服用。
温馨提示:哺乳期妈妈冬天进补可以多吃驴肉和驴皮,煲驴骨汤,阿胶就是驴皮做的。如果不想食用阿胶,选择鹿茸也是很好的,鹿茸也能起到滋补作用,而且没有阿胶那么容易上火。
阿胶的功效与作用及食用方法东阿阿胶的保存方法及保质期阿胶膏的两种做法什么人不适合吃阿胶随想作文需要作文