保证母乳充足的方法 如何保证母乳充足

保证母乳充足的方法 如何保证母乳充足

 如何保证母乳充足?

爱华阅读配图

  妙招一:让宝宝早吮吸、勤吮吸

  新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头,即使没有奶也要吸上几口,尽早建立催乳反射和排乳反射,促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们,一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头,应该让他多多接触乳头,渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。

  妙招二:母婴同床,按需哺乳

  乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立,以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果,吸吮刺激越频繁、吸吮力越强,泌乳量越多。所以提倡母婴同床,按需哺乳,完全根据婴儿生理需要想吃就喂,这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌,以充分满足宝宝的营养需要。

  妙招三:心情愉快,树立信心

  乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。妈妈要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,保持心情舒畅。

  妙招四:适当地进补催乳食品

  妈妈的乳汁归根结底来源于吃下去的食物,喂奶妈妈要讲究食谱的科学性。因此,哺乳期间不可偏食。但是,要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食,这样会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅,分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物。

  妙招五:尽早排空乳房

  母亲在每次充分哺乳后应挤净乳房内的余奶。这样做能促进乳汁分泌增多。因为每次哺乳后进行乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅,乳汁的分泌排出就不会受阻。乳汁排空后乳房内张力降低,

如何丰胸

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/8027471/125628268.html

更多阅读

如何快速去痘印的方法 如何快速去痘印和黑头

如何快速去痘印的方法——简介痘印痘疤怎么去除呢,很多人脸上长了痘痘之后都会留下难看的痘印,有些人痘印不是很明显,还不至于那么影响面容,但更多的人没那么幸运了,留下的痘印和正常皮肤的颜色有很大差别,还会出现坑洼和凹陷,造成许许多多

如何美白肌肤 美白肌肤的方法 如何美白全身肌肤

如何美白肌肤 美白肌肤的方法——简介每个女性朋友都想拥有白净水嫩的肌肤,白皙水嫩的肌肤让人羡慕不已,那么该怎么做才能快速美白呢?今天和大家分享一些日常美白小妙招,让肌肤白白净净哦,快来看看吧。如何美白肌肤 美白肌肤的方法——

如何提高性功能的方法 如何提高性功能时间

如何提高性功能的方法——简介人的身体就像一部汽车,要合理的运用和保养,才会发挥它最大的功能和效果。性功能就是身体功能的一部分,很多男人想发挥它百分之百的状态。就要更加细心、全面的保养。那么如何提高性功能呢?如何提高性功

怎样快速练肌肉的方法 如何快速连续练出肌肉

怎样快速练肌肉的方法——简介如何练肌肉最快最有效,如何锻炼出饱满、完美、强健的肌群,一直是男士们关心的话题,下面,达人将介绍一组快速锻炼肌肉的方法。怎样快速练肌肉的方法——练肌肉的方法怎样快速练肌肉的方法 1、跑步每天坚持

提高性功能的方法 如何增强性功能

提高性功能的方法——简介 如何提高性功能是男人最为想了解和知道的话题,因为男人有一个良好的性功能,才能使夫妻生活变得和谐美满,因为提高性功能的方法成为男性朋友最为关注的事情。下面根据我的个人经验,为大家介绍几种提高性功能的

声明:《保证母乳充足的方法 如何保证母乳充足》为网友老子从来不买眼分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除