瑜伽冥想的好处
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瑜伽冥想是一种对生命系统能量释放,重组、修复、优化的综合过程,经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静。简而言之,也只有在宁静中,才能达到自我实现瑜伽。 当冥想达到一种禅定的状态时全身放松,心跳明显减慢,呼吸呈一种龟息状态,机体代谢随之降低,大脑及组织器官处于休息中,耗氧量减到最低的水平,是一种储蓄生命、延缓衰老的最佳方法。 冥想可以产生积极的思维方法,消除负面情绪,调节神经、内分泌系统,从而起到自我修护基因的效果。
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瑜伽冥想是一种对生命系统能量释放,重组、修复、优化的综合过程,经过冥想透彻洗礼之生命会更加平和与宁静。简而言之,也只有在宁静中,才能达到自我实现瑜伽。 当冥想达到一种禅定的状态时全身放松,心跳明显减慢,呼吸呈一种龟息状态,机体代谢随之降低,大脑及组织器官处于休息中,耗氧量减到最低的水平,是一种储蓄生命、延缓衰老的最佳方法。 冥想可以产生积极的思维方法,消除负面情绪,调节神经、内分泌系统,从而起到自我修护基因的效果。
厚音老师常提的十个观点印象中,以下十点是老师提到比较多的,从老师近期讲的《道德经》、《阴符经》、《坛经》、《庄子》、《黄庭经》等搜索了相关的资料供大家参考。老师常提的立志问题已在之前有收集整理,请见其他主题贴。一、做
李开复: 成长的十个启发今天我讲的题目是《成长的十个启发》。我想用一种轻松的方式,把我从小到大的过程描述给大家听,我会从中提炼出“十个启发”,是我经过了40多年接近50年的人生生涯后,感到对自己最有启发的东西,也希望对在座20岁的你
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