什么原因导致阴虚火旺 导致阴虚的原因有哪些

 导致阴虚的原因有哪些?

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  1、先天不足

  如孕育时父母气血不足,或年长受孕,早产等。先天不足是阴虚体质出现的主要原因之一,而且先天不足所造成的阴虚也是最难以调理的。

  2、久病不愈

  疾病缠身,久治不愈也会造成阴虚,特别是内热上火的病,比如风热感冒,发烧,咳嗽,扁桃体发火,呼吸道感染等。

  3、吃错药物或者饮食不当

  吃错药物或饮食不当也会导致阴虚,阴虚体质怕热性的东西,在日常生活中,人们很少注意药物或食物的冷热生克问题,所以一不小心使用伤阴的东西就会导致阴虚,所以说用药遵医嘱,食用食物不能爱吃什么就吃什么,而是对什么身体好吃什么。

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  4、操劳过度

  操劳过度,这是心阴虚和脾阴虚的主要原因,过度劳累是得不到良好的休息会造成气血亏虚,血虚则阴虚。加上熬夜也是身体健康的一大杀手。夜晚属阴,十点钟之前睡觉才是养阴的正确方式,如果熬夜则是会伤阴的,从而导致阴虚火旺。

  5、性生活不节制

  夫妻生活不节制,过于频繁也会造成阴虚,要注意五更色,也就是说凌晨3到5点过的性生活,这时由于阳气刚升不久,如果过性生活的话,会影响一天的精力,日久也会影响人体健康,也会加重阴虚。

  6、情志失调

  经常生气但又不发泄出来,忧思过度无法排解,性情就会越来越不好,常常心烦易怒,坐不稳,站不安,这样的人会容易上火,暗耗阴血,久而久之就会形成阴虚体质。

  7、错误生活方式

 

  有很多人都有抽烟、喝酒、食用烧烤油腻辛辣食物的习惯,这是很伤身体的,过度的抽烟,喝洒,以及食用辛辣食物就会造成人们心火旺盛,进而导致阴虚。

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如何区别肾阳虚和肾阴虚  

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