感冒防治基本选穴 冬季要防治感冒常按12穴

   寒冷冬季患了什么风寒感冒,病毒性感冒可就不好受了,感冒症状让人鼻塞咽喉痛,严重影响休息和工作!下面就和小编一起来学习预防感冒的知识,要预防感冒长按12穴位。

  1、十指梳头

  除拇指外两手指并成一字形,(两小指在中央)置于前额头发边缘,两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门,同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈,反复一分钟。

  2、拿晴明

  用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开,连捏带揉一分钟。

  3、洗鼻

  两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角,再搓回原位,反复搓一分钟。

  4、揉迎香

  双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。

  5、揉太阳

  两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。

  6、揉风池

  两手拇指分别紧按脑后风池穴,按揉一分钟。

  7、可揉外劳宫

  腹痛腹胀、肠鸣腹泻等也可用此法。位于手背中央与内劳宫(在掌心中央,握拳屈指时中指、无名指所指处中间)相对。拇指的指端着力于外劳宫处做环旋揉动,压力要均匀,动作要协调有节律,揉动的幅度要适中,不宜过大或过小。揉100-150次。

  8、点揉足三里

  用双拇指点揉足三里,使局部酸胀,甚扩散至足背。

  9、按摩脊背

  用手掌根在脊柱两侧(膀胱经)自上而下缓慢摩动,以有热感为宜,再用中指在大椎穴处用力揉捻,以皮肤潮红,甚全身微微汗出为宜。

感冒防治基本选穴 冬季要防治感冒常按12穴

  10、揉按太阳

  头痛者可用双拇指揉按双太阳等,可使感冒及头痛症状缓解或消失。

  11、擦涌泉

  取坐位,用小鱼际在脚心涌泉穴处摩擦,每次约1分钟,使局部有热感,其至沿脚心向上扩散。涌泉为肾经起穴,肾为先天之本,主一身元气。搓擦涌泉可调肾降浊,固本强壮。此法若在用热水洗脚后应用,效果更为理想

  12、干洗脸

  两掌心紧按两腮下部,手指向上同时两中指按鼻两侧,用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开,掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。

  以上就是为您介绍的一些冬季预防感冒的简单按摩小动作,都是很有效也很方便的哦!每天根据动作要点,重复几次,就能轻轻松松再也不会让感冒粘上你了!

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7998771/582342327.html

更多阅读

天下骗术72招:一定要防!

馆友“雪峰读书”:您好!您的文章“天下骗术72招:一定要防!”于2011年6月2日已被360doc选入“文教·社会”频道的“特别推荐”栏目。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享!360doc个人图书馆查阅、搜集网上提供的所有骗术,整理出72

好美特汽配加盟陷阱 网上加盟风险大 选项目要防陷阱

  在加盟创业热的今天,各大网站上的连锁加盟项目也是越来越多,什么"本年度最赚钱的项目"、"包你两个月成百万富翁"……宣传语可谓诱人之极。到底这些项目的可信度有多高?中国连锁经营协会秘书长裴亮提醒投资者网上加盟问题较多,想选

如何预防冻疮 冬季如何防冻疮

   由于天气温度骤降,很多地方由于天气寒冷之外,大家都纷纷的做好了防寒措施,那么你做的全面吗?特别是手背、耳朵、脚容易引起冻疮的地方,要知道预防胜于治疗。冬季如何防冻疮呢?其实冬季防冻疮的最好方法就是促进血液循环。&#

声明:《感冒防治基本选穴 冬季要防治感冒常按12穴》为网友夜别说爱分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除