上班族健康减肥食谱 健康减肥法食谱

  健康减肥法食谱:快速减肥瘦身是每个女孩的追求,尤其对于一些年轻的女孩而言。但是很多人久久看不到减肥的效果,这种时候又该怎么办?下面,小编为您推荐一些有效的瘦身减肥食谱。我们一起来看看吧。

  健康减肥法食谱

  减肥食谱一:黄瓜麻香辣芙蓉(2人份)

  材料:桂冠芙蓉豆腐、小黄瓜片、烤过的花生仁、熟白芝麻、芙蓉豆腐内附柴鱼酱包、黑醋、花椒粉、辣油、蒜蓉辣椒酱、黄糖

  减肥食谱作法:

  1.先将花生、芝麻先辗压成碎粒。

上班族健康减肥食谱 健康减肥法食谱

  2.接着将准备好的花生芝麻碎粒加入调味料里做成酱汁放置20分钟。

  3.接着将芙蓉豆腐装盘,淋上酱汁,再用小黄瓜片衬饰即可。

  此款减肥食谱中的黄瓜和豆腐都是减肥食物,热量低,而且减肥效果不错的,最适合饮食减肥采用,豆腐还可以提供蛋白质,开脾胃还减肥。

  减肥食谱二:酱烧虾球(2人份)

  材料:桂冠虾球、茄子、秋葵、和风酱汁(柴鱼酱油、砂糖、味

  

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