在饱览山河的壮美之外，无论登什么样的山，总是一种挑战，这也正是攀登的特殊魅力。在登山探险活动中，登山爱好者面对的是强风低温、高山缺氧、陡峭地形以及随之而来的各种困难和山间危险。通过一定器械和装备的辅助下，克服各种恶劣自然条件，登上高峰绝顶为目标而进行的一种运动。
从医学角度来说，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，包括视力的改善、四肢协调能力、消除脂肪、心肺功能的提高、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
登山是一项需要勇气、体力、技巧以及智慧和一定经济基础的运动。但这些条件并非凭空而来，是需要一个不断积累的过程的。最重要的是，对于普通爱好者来说，登山的真正意义并非在冲顶是否成功、或者攀登过海拔多少米，而是在于体验登山过程中那种特有的挑战自己的极限、融入自然的快乐，你也就能明白登山实际上是一项人人可以参与的活动。
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