手串多少颗有讲究 泡脚有讲究

   泡脚水温40℃左右为宜

  一般来说,泡脚的水温不宜过热,也不能太凉,以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张,血液更多地涌向下肢,而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕,甚至昏厥。

  泡脚最佳时间是每晚7~9点

  此时正是肾经气血最衰弱的时候,选择在这个时候泡脚,足底血管会因为温水的刺激而扩张,有利于活血,进而加速全身血液循环,达到滋养肝肾的目的。

  最近在上班族中也流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单,就是在40℃左右的温水里,浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温,也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕,加一次热水即可,或者只做一做按摩,都有一定的效果。

  泡脚后喝杯温水

  在泡脚后最好喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢。如果条件允许,最好在水杯里放入菊花或者枸杞,可以取得清肝、养肝的疗效。

  泡脚还有一些禁忌,大家一定要注意。

  泡脚时间30分钟为宜

  泡脚时间不宜太长,以30分钟左右为宜,每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,有的人甚至可以泡一两个小时,这是不对的。因为泡脚的时候,人体血液循环加快,心率也快,时间太长会增加心脏负担,引发心慌、出汗多等症状,因此要特别提醒老年人,泡脚时间应该短一些,以20 分钟为最佳。

  太饱太饿时都不宜泡脚

  在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。吃完饭后,人体内的血液集中流向消化道,如果这时用热水泡脚,就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养不足。专家建议,将泡脚时间安排在睡觉前半小时,这样更有利于休息时肝脏进行排毒、解毒。

  孩子不适合用热水泡脚

手串多少颗有讲究 泡脚有讲究

  处在发育期的孩子,足弓还没有定型之前经常用热水洗脚或泡脚,会使足底韧带松弛,不利于孩子的生长发育。

  脚部有伤不适合泡脚

  脚气患者尤其是严重到起疱的时候,用热水泡脚可能会使伤口感染。脚部有炎症或者冻伤、烫伤的人也不适合泡脚。脚被冻了后,绝对不能用热水泡脚。脚冻是因为受到风寒的侵袭,肌肉、皮肤僵硬且低于身体正常耐受程度。如果此时受到过热刺激,肌肉、皮肤难以适应巨大的温差,病情只会加重,甚至使脚部肌肉与脚骨剥离。

  心脑血管、糖尿病人不适合泡脚

  患有心脑血管疾病、糖尿病的人如果用太热的水泡脚很容易加重病情。因为水温太热会刺激神经,使血管扩张,血液流通加快,心脏的负担加重。

  小编总结,泡脚也是有学问的,大家可不能大意。睡前泡脚能够放松脚部,还可以促进睡眠。睡眠质量不好的不妨睡前泡泡脚。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7955871/250334709.html

更多阅读

星月菩提手串 星月菩提手串多少颗

星月是什么树上生长的?星月菩提是热带植物黄藤的种子。种子原型为灰白色,形状不规则,状如小元宝;市面上见到各种规则形状的菩提子都是经过后期加工的产品。黄藤别名:红藤、省藤、藤根、正藤、真白藤、赤藤科属:棕榈科黄藤属拉丁名:Daemo

半手工崖柏瘤手串附制作过程 崖柏手串

自从开始喜爱崖柏,就一直梦想着拥有一串崖柏老瘤满花手串。虽然有卖这类手串的,但老料老瘤的很少,并且价格都不菲;既然自己喜欢手工,亲手打造一条这样的手串,不但能充分享受整个加工过程,还能满足自己的心愿,一举两得,因此,DIY就成了不二选择!

手链结尾的活结怎么打 手串多少颗

Q:手链结尾的活结怎么打不要平结 也不要纽扣结只要那种用手链首位两根就可以结尾的活结补充:不是用第三根绳子结尾的那种看清楚啦 看清楚啦这个结打出来很漂亮最简单如下:这只用两条绳子的

转载 犀角手串。。 犀角紫檀手串多少钱

原文地址:犀角手串。。作者:拎壶冲99昨天晚上不小心把这小籽给摔在地上,心疼的不得了。下决心今天定去古玩城配上珠子做成手串,握它在手中!嘿嘿~这两件东西一搭。嗨~真不错!纵剖面都有平行的“竹丝纹”(也叫“顺纹”),亚角“竹丝纹”粗;非

如何盘好手中的金刚菩提串 金刚菩提子一串多少颗

前一帖说的是星月,这次说说盘金刚;大家都知道金刚分大小、瓣数、桩型、纹路……要求很多,我不单独介绍,还是请看置顶老帖或精华帖;在这里还是单独说小~金刚;ps:多说一句废话:小金刚在初期筛选的时候尽量选齿一样的,细纹的或粗纹;粗纹上色快、

声明:《手串多少颗有讲究 泡脚有讲究》为网友好男人分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除