高考备战晚餐饮食3大原则
高考该吃什么?吃什么才是对孩子最重要的?晚饭怎么吃晚餐的丰富不仅要表现在菜肴的数量上，更要体现在营养搭配上。那些制作起来稍微麻烦一点的原料，那些在早餐和午餐很难吃到，而在营养上又具有特点的食物在晚上就要优先考虑了。
爱华阅读配图
原则之一：食物多样化
晚餐容易发生一个倾向，就是荤多索少，或是偏重某一两种主食，花样不多。早餐和午餐较难吃到足够的蔬菜，如果晚餐再得不到补充，就容易缺乏维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维。
原则之二：饮食不过量
如果晚餐较早，学习到10点钟以后可能会感到饥饿，只要人不太胖，可以补充一点夜宵。把餐后的水果移到晚上是个好主意，吃下酸甜的水果，让人有些抑制的神经受到良性的刺激，身心振作起来。
原则之三：夜宵不能过量
夜宵切不可过量，也不能吃油腻的食品，否则不仅会影响效果，而且会影响睡眠质量。
名字很火爆，其实就是个初次约会的指导书之类的游戏，甚至能不能称为游戏也不一定。第一个模式是类似于剧场式的游戏，也是最像游戏的地方，一共有五个不同身份性格的女性，在不同环境下与其搭讪约会，流程很短，几分钟就可以完成一遍，分支选项很
老问题了，先给你一些道理吧！先让他看看。非法传销与直销六大区别：区别一：有无入门费非法传销通常有几大明显的特点，首先是有无相对高的入门费。一些非法传销公司会收取硬性的入门费，数额在三五百到千元不等。当然还有一些“聪明”的非法传
要做好一家服装店，除了要有良好的销售方法外，最关键的一点是要“懂”进货。 服装小店的经营状况如何，跟商品的定位和进货的眼光很有关系。要做好一家服装店，除了要有良好的销售方法外，最关键的一点是要“懂”进货。 这个“
徐静蕾的出现总是让人眼前一亮，虽然她没有惹火的身材和艳丽的脸蛋，但甜甜微笑和青春气息却温柔的提醒别人她的存在。出道不过几年，徐静蕾已经主演了近十部影视片，从《爱情麻辣烫》、《一场风花雪月的故事》到《将爱情进行到底》、《花
金箱子出蓝首饰 埋骨之地玩法揭秘――简介金箱子出蓝首饰 埋骨之地玩法揭秘金箱子出蓝首饰 埋骨之地玩法揭秘――方法/步骤金箱子出蓝首饰 埋骨之地玩法揭秘 1、进入方法 首先你要有破损的卷轴1 2 3各一张，然后点击任意一张将其合
爱华网