春季健康食谱健康祛湿食谱_春季健康祛湿食谱-爱华网

　　春季体内湿气很重，春湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒。回南天饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻。所以今天我们就来为大家介绍春季健康祛湿食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看健康祛湿食谱都有哪些吧!　　健康祛湿食谱

　　土伏苓三豆

春季祛湿汤祛湿汤春季喝8款祛湿汤不再“湿漉漉”

你知道春天该怎么祛湿气吗?祛湿气该吃什么吗?湿热这个问题一直困扰着我们，有时候常会因为这个问题而导致自己周身不舒服，干什么事情都没劲，有病就需要及早解决，否则长期病痛存于体内容易发展到不可收拾。1、薏米红小豆粥薏米，在中药里

现在很多人都面临着肥胖的困扰，但是盲目的减肥对于身体是很不利，眼看春天即将到来了，那怎样健康的减肥呢，对于很多的肥胖患者来说都希望有一个良好的减肥方案，春季减肥食谱对于身体的健康也是很好的。目录1、春季减肥食谱2、春季健康减

 春季吃什么能祛湿爱华阅读配图　　1、黑豆：黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议读者可用黑豆煲汤或煲水代茶。　　2、生薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可

　　俗话说“春夏祛暑湿”，注重养身的朋友，一定都知道这个道理。春夏湿气重，人体内的湿气重了会皮肤起疹、没有食欲、手脚冰凉。养身最适合喝汤，春季养生当然首选祛湿排毒类的汤品，具有祛湿排毒功效的春季养生汤有哪些呢?爱华小编一一为

 春季喝什么粥好爱华阅读配图　　1、荠菜粥:味道甘美能静心　　荠菜是春天中的一道时令蔬菜,不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养非常丰富,而且味道甘美。在中医上荠菜还有防治春季常见病的作用。