核桃分心木的功效 核桃的功效与作用及食用方法

   核桃的功效与作用及食用方法

  核桃与扁桃、腰果、榛子并称为四大干果。具有补肾益精、益智健脑、温补肺肾、润肠通便的功效。核桃补肾主要用于补肾阳虚(肾阳虚症状:怕冷、腰膝酸软、头发早白、牙齿轻动)。核桃中含有丰富的维生素E可以起到抗衰老的作用,而且中医西医都认为核桃有益智健脑的作用,另外,老年人便秘吃核桃可以起来润肠通的作用。

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  性味归经:

  味甘、涩,性温。归肾、肝、肺。

  功能主治:

  主治肾阳虚症,可治肾阳虚衰、腰痛脚弱、小便频数、阳痿、遗精等,有补肾固粗的作用。

  核桃的食用方法及功效

  补肾益精粥

  【组成】核桃仁15克、黄精15克、大米50克(一人份)

  【制法】黄精洗净用布包包起、核桃仁打碎、放入大米中一起煮即可。

  【功效】补肾壮腰、固精缩尿。

  【适应症】脾肾阳虚、精血不足的病症均可服用。

  【用法】每天天早晨服最好。

  核桃山楂膏

  【组成】山楂100克,核桃仁100克。

  【制作】

核桃分心木的功效 核桃的功效与作用及食用方法

  1、山楂洗净,切开去核,核桃仁洗净。

  2、将山楂片和核桃仁放入搅拌机,倒入少量清水。

  3、搅拌成糊状。

  4、将混合物倒入小锅中,再根据需要加少许水,小火加热。

  5、期间不停搅拌以防粘锅,加热至沸腾即可,约5~6分钟。

  6、待晾至温热,调入蜂蜜搅拌均匀即可。

  【功效】辅助治疗高血压、高血脂

  乌发糖

  【配料】核桃仁250克,黑芝麻250克,红糖500克。

  【做法】核桃仁与红糖搅拌均匀加水烧开,煎熬至稠厚时,加黑芝麻。

  【疗效】健脑补肾、乌发生发。

  【出处】核桃的功效_腰膝酸软_乌发20130316健康之路

  适合吃核桃的人群:

  须发早白、健忘、耳鸣;慢性支气管炎,虚寒咳嗽;大便秘结的人群都适合吃核桃。核桃含有丰富的磷脂和赖氨酸,对于肾结石和老年骨质疏松都非常有益处。

  

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