产后手腕关节痛产后腕关节疼怎样自我按压-爱华网

　　产后腕关节疼怎样自我按压

　　自我按摩治疗：

　　1、用一手按摩另侧腕关节2-3分钟。

　　2、用拇指点按另侧腕关节痛点,同时另侧腕关节做旋转运动1-2分钟。

　　3、双手五指相互交叉做摇腕运动约两分钟。

　　4、用一手拇指按另一手侧腕关节四周,按压2-3次后,再做另一侧腕关节。

　　平时应注意腕部做适当的放松运动,如抖腕法、腕部屈伸法等,伸腕关节得到放松以减少疼痛的发生。

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胃痛怎么办?快速缓解胃痛的方法如何快速缓解胃痛

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神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主治心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛等疾病。功能作用主要是帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神。按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀

肠胃不好的朋友越来越多了，如果碰到紧急胃疼的病号，就照下面的方法缓解胃疼吧。最靠谱的，平日里就应保养好肠胃。怎么缓解胃痛――步骤/方法怎么缓解胃痛 1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋