健康运动10个小知识 10条健康小知识-爱华网

　　①水果当饭吃,易贫血;

　　②吃豆腐配海带;

　　③柚子味香水使女性年轻6岁;

　　④上午的水果是金;

　　⑤老人小孩需要吃零食;

　　⑥夏天不宜久坐;

　　⑦服中药时禁忌:葱蒜,胡椒,羊肉,狗肉,茶叶,萝卜,鱼;

　　⑧常照镜子有益健康;

　　⑨怀孕能治偏头痛;

　　⑩喝咖啡时别吸烟.

男人健康保健的N个小贴士告诉你_保健常识_265健康网_男性保健健康小贴士

男人健康保健的N个小贴士告诉你季节，万物复苏的时节，也是皮肤接受正式考验的时候，情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，要想保持青春和延年益寿其实并不难，今天就为你推荐男人健康保健的十八个宝典。1.常用剃须刀

　　5个小贴士，教你摆脱亚健康　　1、杜绝熬夜　　夜晚睡眠时间是内脏自我修复，将体内有毒有害物质清除体外的时间，如果熬夜不睡觉，内脏要维持夜间人体的活动而无法得到修复，久而久之，内脏就会像长期得不到保养的机器，工作起来不那么协

　　熬夜对现在的年轻女性朋友来说是一件很正常不过的事了，但是熬夜是很伤身体的。有的女性朋友因为种种原因始终不能入睡，就玩手机，看电视或者加班工作，不知不觉就熬到很晚，殊不知自己已经受了多大的伤害，为了把伤害减到最小，今天我们来学

　15个小习惯把健康留住　1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。　　   那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大

　　7个小改变带来大健康　　医生和营养师不仅具备专业知识，更有自己的养生之道。英国《每日邮报》近日采访了一些专家，并和大家一起分享他们的心得。　　1、单脚站立刷牙：提姆哈奇福(莱斯特的脊椎指压治疗师)　　我刷牙的时候，是