爱华网经期脸上长痘痘，告诉你几个护理妙招
很多女孩子在经期前3—5天面颊两侧及唇周三角区，开始出现痘痘，经后消退，但是一到月经来临之前，又会长痘，如此反反复复，令人烦恼不已。
爱华美容护肤配图
今天，小编和大家分享一下经期长痘痘的护理方法。
月经前一周就要特别做好控油和保湿。一般来说，在月经前一周，体内的雄性激素就开始上升，皮肤变得爱出油。
首先，可以用清洁力较强的洁面布清洗，同时重点清洗T区爱出油部位。不让痘痘有生长的环境。
现在大部分工作都是面对电脑，辐射比较大，面部油脂分泌比较厉害，及时的清除油脂，避免堵塞毛孔。
深层清洁就是先用温水打开毛孔，然后再彻底洁面，轻轻按摩面部后用温水洗掉，最后再用一个干净的毛巾，用凉水浸湿，敷在面部两分钟左右，对肌肤的改善有很大的好处。
其次，保持充足的睡眠和良好的心情。月经期间身体本来就很脆弱，如果再熬夜，内分泌就更加紊乱，痘痘更容易冒出来。
生理期可以适当延长睡眠时间，同时保持良好的心情，以免影响激素水平。
我们身体的新陈代谢生物钟在晚上十一点过后就是一个排毒的时间，这个时间身体得不到放松，会直接导致身体毒素不能彻底的排出产生痘痘。
再者，水就是人类的良友，给肌肤补充足够的水分，肌肤保持水油平衡，痘痘就不会出现。
并且水也有利于身体排毒，可以每天喝八杯水也可以通过一些护肤用品给肌肤补充水分。
最后，饮食需注意。现在垃圾食品比较多，路边的过咸、过油的东西尽量不要吃。
这些东西在体内不能被彻底的消化掉，积累成身体的毒素，过多就不能够及排出体外，造成痘痘的产生。
停车位租赁协议书停车位租赁合同范文大全应届大学生简历模板
