小孩最爱玩的现实游戏 冬日里小孩最爱吃的10种粥

 
莲藕粥

  材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。

  做法:先将莲藕洗净切片,与白米同煮为粥,待粥熟时,再调入些许白糖,即可进食。

  功效:益气养阴,健脾开胃,老年人体虚,热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。

豆腐粥

  原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干

  制法(1) 将豆腐切成小块。

  (2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

  (3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。

  蔬菜牛肉粥

  原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5

  个,盐--若干

  制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。

  (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

  (3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

小米枣仁粥

  [原料]小米100克、酸枣仁末15克、蜂蜜40克。

  [做法]将小米加水煮粥至将熟,加入酸枣仁末,搅匀煮开即可。

  [用法]每日2次,加蜂蜜温服。

小孩最爱玩的现实游戏 冬日里小孩最爱吃的10种粥

  [作用]补脾润燥,宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

  [评注]酸枣仁能宁心安神,小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。

  芋头粥

  原料:芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干

  制法(1) 将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。

  (2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。

  (3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。

  (4) 煮至粘稠后加酱油调味。

鱼肉牛奶粥

  原料:鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干

  制法(1) 将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。

  (2) 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。

银杏粥

  益元气、补五脏、抗衰老,老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。

  做法:

  银杏仁(去壳后用沸水烫去内种皮)6-10粒,冰糖少量,粳米2两,水适量,同时放入锅中,文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。

  银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配,如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等,糖以冰糖、白糖为宜。

豌豆粥

  基本特点 健脾和胃

  基本材料 豌豆250克,白糖、红糖各75克,糖桂花、糖玫瑰各5克。

  制法:豌豆淘洗干净,放入锅内,加水1000克,置旺火上煮沸,撇去浮沫后用小火煮熬至豌豆酥烂;糖桂花、糖玫瑰分别用凉开水调成汁;食用时,先在碗内放上白糖、红糖,盛入豌豆粥,再加上少许桂花汁、玫瑰汁,搅拌均匀即可。

  功效:健脾和胃。

  应用:适用于脾胃气虚,食纳欠佳者。

  土豆粥

  【来源】民间方

  【原料】新鲜土豆250克(不去皮) 蜂蜜适量

  【功效】缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适者。

  【制作】将土豆切碎,用水煮至土豆成粥状即可。

  【用法】服用时加蜂蜜,每日清晨空腹食用,连服半月。

  【功效】缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适者。

  酸枣仁粥

  [原料]酸枣仁末15克、粳米100克。

  [做法]先以粳米加水煮粥至将熟,加入酸枣仁末再煮片刻即可。

  [用法]早晚温服。

  [作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。

  [评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口,深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可,炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。

  最后,为了方便大家记忆,奉上煮粥之道:

  若要皮肤好,粥里放红枣。

  若要不失眠,粥里添白莲。

  腰酸肾气虚,煮粥放板栗。

  心虚气不足,粥加桂圆肉。

  头昏多汗症,粥里加薏仁。

  润肺又止咳,粥里加百合。

  消暑解热毒,常饮绿豆粥。

  乌发又补肾,粥加核桃仁。

  若要降血压,煮粥加荷叶。

  滋阴润肺好,煮粥加银耳。

  春季防流脑,荠菜煮粥好。

  健脾助消化,煮粥添山楂。

  梦多又健忘,粥里加蛋黄。

  利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。

  消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。

  伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。

  滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7895771/536622354.html

更多阅读

童年时期必玩的小游戏 童年时期的游戏过家家

当你看到了这些经典童年小游戏,你是否会回到了那无忧无虑的童年时代。这里每一款游戏都将会勾起我们孩提时玩游戏的尘封回忆,那里留着我们的欢笑,留着的我们的身影。我出生在一个并不富裕的农村家里,陪伴我童年的游戏自然是那些顽皮、好

适合两人玩的手机游戏 适合两人玩的小游戏

适合两人玩的小游戏――简介在这里给大家介绍个数字接龙的小游戏,适合两人玩,且不需要任何道具,该游戏不仅适合情侣之间玩,也适合大人和小孩之间玩,同时也助于开发幼儿的智力哦,又不会让小孩子觉得乏味。适合两人玩的小游戏――方法/步骤

女生爱玩的手机游戏 爱玩手机或使人变丑早衰

  当今社会已进入电子信息化时代,大量电子产品广泛应用于人们的生活。  作为电子信息产品之一的手机更是比比皆是,几乎人人拥有,而手机功能也在不断翻新,越来越多样化,不但是通讯工具,而且成为休闲时的玩物。尤其是许多年轻人,成天沉

中国人最爱去的国家 2015年度中国人网聊最爱用的语气词

  2015年度中国人网聊最爱用的语气词  “世界上最遥远的距离,是你坐在我面前,我们却在各自低头玩手机……”当下,有多少交流表达通过手机进行?2015年,中国人最常用的词是什么?不同的人又有什么特别的偏好?   叠音词用过没

声明:《小孩最爱玩的现实游戏 冬日里小孩最爱吃的10种粥》为网友南风吹客衣分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除