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随着近日的天气温度持续走低，又到了每年的立冬时节。立，建始也，表示冬季自此开始。每个新生的宝宝的娇嫩肌肤都是吹弹可破的，柔柔滑滑，需要悉心的呵护。然而冬季来临，宝宝的肌肤很容易出现问题，人体手足距离心脏较远，位于血液循环末端，供血量少，又较暴露，再加上宝宝皮肤较薄，因此，宝宝冬季手足的养护和防冻很重要。
那么如何做好宝宝的手足养护工作呢?来听听和美儿科的小儿保健专家给出的几点建议：
很多父母由于心疼宝宝，怕宝宝受凉，在生活中事无巨细，大到穿衣洗澡，小到吃饭喝水，都把宝宝保护的非常严密。殊不知人体的调节机制包括御寒能力都需要经过长期的防冻训练。
如：夏季时，尽量让宝宝喝凉开水，刺激呼吸道黏膜及胃黏膜，训练宝宝对冷环境的反应性;冬天也不要因为天冷就减少宝宝的室外活动，可以在上午10点到下午3点期间带宝宝出门接触阳光与冷空气，坚持训练，可以提高宝宝耐寒能力和免疫力，防止冻伤。
冬季气温低，宝宝的指端、脚跟、嘴唇交界处很容易裂开。因此要保持宝宝皮肤的柔软，有弹性，清洁和滋润就非常重要。经常用温水给宝宝洗手，擦干后马上涂上婴儿护肤霜，成人用品偏于碱性或酸性不宜给宝宝使用。
针对容易受冻的部位，如手足、耳朵、脸颊，早晚各做一次按摩，每次5-10分钟，可按摩手指、手背、手心及小脸等来增强局部血液循环，也可做各种动手动脚的游戏活动。
冬天外出时，要给宝宝穿戴好大衣、手套、帽子和厚袜。但也不宜穿得过多、过紧，以免宝宝束手束脚没法活动，反而不易产热;阳光好的天气，尽量让阳光可以直接照到宝宝的皮肤，这样才可以产生维生素D，避免佝偻病，又能促进皮肤的血液循环，使肢体温暖。冬天宝宝需要热量较多，因此，外出活动前要让宝宝吃饱，适当多吃些油性食品，如牛奶、点心、肉类等。
宝宝外出要有适量运动，如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏等，即使是刚刚会站立的小宝宝，也不要老抱着，应该把他(她)放在地上，大人拉着手，跳一跳、蹦一蹦。
立冬时节，养生应注意一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”。同时适当进补，辅以运动和精神调养。在饮食上要“温补”，多吃温性食物，少辛增酸，预防疾病。同时，可早睡晚起勤晒太阳。和美温馨提示您：如发现宝宝手足出现冻疮溃疡，要预防细菌感染，并及时到院治疗。
