爱华网犯困是夏季交通事故的“第一杀手”，困倦感会使司机反应变慢，从而造成错误的判断。那么，夏季开车要如何防困呢?下面是爱华网小编给大家整理的夏季开车防困技巧。
夏季避免疲劳开车的方法1.多炼身体多睡眠。加强锻炼，增强
体质，睡眠充足，保持良好的精神状态。
2.多开车窗多通风。保持空气新鲜，防止二氧化碳等有害气体增多，让驾车心情气爽。
3.多听音乐多乐趣。不妨下载汽车之音手机app，轻松听歌、快乐聊天、邂逅缘分，告别开车无聊无趣，畅享旅途有滋有味。
4.多予预警多防范。可以安装智能预警装置，如常规的汽车防瞌睡提醒器，专业的驾路安危险驾驶预警机等。
5.多变车速多调节。可以有意识地变换车速，改变单调行车节奏，或者停车休息。
6.多些刺激多提神。困乏时，可以嚼嚼口香糖或者用风油精、清凉油提神醒目。
夏季开车防困技巧避免夏季开车犯困的技巧1：适时午休精神好
夏天中午吃过饭以后，开车的朋友最好不要马上出发，尤其是长途驾车，最好可以休息半个小时，有条件的话打个盹儿最好。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化，脑袋供氧不足，加上夏季气温高，人们愈发困乏，俗称“饭醉感”便会袭来。尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神，这些方式只能带来一时的神经兴奋，对于大脑的应变能力和身体疲劳没有实质性的改善。
避免夏季开车犯困的技巧2：蔬菜水果要多吃
夏天饮食清淡为佳，尤其是当你长途开车劳累时，多吃富含维生素的水果和蔬菜。维生素是真正的清醒剂，它能把人体疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。例如青菜、黄瓜、苹果、柑橘、桃子等。反之，太过油腻的肉食不要多吃。
需要特别注意的是，开车之前不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋，这些食物具有一定的催眠作用。
避免夏季开车犯困的技巧3：按摩穴位能防困
穴位按摩防犯困，这招只能用来缓解轻度疲劳。具体方法是，按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1-2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可。经常需要开长途的朋友甚至还可以买个按摩器放在车内，停车休息时，借助按摩器彻底放松五分钟、十分钟。
避免夏季开车犯困的技巧4：听听广播也不错
如果您感觉有点疲惫的话，可以在车内播放音乐，但不要选一些哼哼唱唱的歌曲，听久了尤其让人想睡觉。如果你不讨厌电台，不妨打开电台，伴随着主持人的调侃以及新闻播报，调动你的兴奋神经，让大脑清醒一点。
避免夏季开车犯困的技巧5：嚼口香糖可提神
有的车主说，其实有时候开着车并不是真的很困，而是没事干，这时候就必须给自己找点儿事来做，否则很容易疲劳。比如嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅，或者到加油站服务区买罐红牛喝下去。另外，嗅嗅清凉油、花露水，对消除疲劳有一定帮助。
避免夏季开车犯困的技巧6：多带药物防中暑
夏季气温高，驾驶员流汗多，精力消耗大，易发生中暑。为预防中暑，车主在出车前和行车途中应避免食用辛辣油腻食物，并注意补充盐分。要随车携带水壶和毛巾，并备带人丹、十滴水等防暑药物;保持驾驶室内通风良好，途中注意休息。
