爱华网很多第一次怀孕的孕妈妈在检查的时候会看到孕酮，发现孕酮低要多吃哪些食物呢?以下是由爱华网小编整理关于吃什么可以补充孕酮的内容，希望大家喜欢!
可以补充孕酮的食物适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
1、色鲜味香能促进食欲。
2、含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
3、含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
孕酮的主要作用1、免疫保护：孕酮具有免疫保护的功效，有研究发现体内缺乏孕酮的时候母体可能会排斥胚胎在子宫内的生长，而孕酮能够抑制这种排斥反应。
2、胚泡着床：孕酮能够通过自身作用使得子宫内膜由增殖期向分泌期转变，这样能够促使子宫内膜对胚胎着床产生容受性。
3、抑制子宫收缩：孕酮能够降低子宫肌兴奋性和传导性，同时降低子宫肌对各种刺激的敏感程度，从而防止子宫将胚胎排出，有保胎的效果。
补充孕酮方法1、食疗进行补充：适当的多吃一些含有果胶及丰富的膳食纤维的食物，例如桃子、柚子、山楂、草莓等。这些食物不会导致血糖出现大的波动，对于孕妈妈的孕酮补充也有不错的效果。
2、药物治疗：如果食疗的方法不能解决的话，那就只能是通过药物来进行补充了。孕妈妈通过补充天然的黄体酮能够应对孕酮偏低的症状，不过需要注意的是需要在医生的指导下合理的应用。
女性孕酮低的相关问题1、引起孕酮低的因素都有哪些
黄体的内分泌出现异常，或者女性的内分泌功能出现异常是引起孕酮低的主要原因，当然了临床上引起女性孕酮低的因素还有很多，例如卵泡发育障碍等一些其它的问题也都是会引起孕酮低的问题的。
2、孕酮低为什么会影响胎儿的正常发育
女性的孕酮其实是黄体里的一种激素，而这种激素是可以促进胎儿的正常发育的，而孕酮素如果不足的话，那么胎儿的发育就会变得迟缓，而胎儿发育不正常是引起流产的重要原因。再者孕酮对坐胎是否正常也会产生很大的影响的。
3、孕酮低吃什么有效呢
多数女性认为保胎比坐月子重要，因此她们认为孕酮低可以通过食补的方式来调理，事实上食补的方式是很难解决孕酮低的问题的，据妇科医生介绍目前还没有发现哪些食物具有促进孕酮的分泌的食物。因此对于孕妇来说要做胎检的时候最好排除一下是否会有孕酮低的问题，如果有的话，要直接选择正确的治疗方法来解决，以促进胎儿的发育。
4、孕酮过低是要保胎还是要放弃
孕酮在正常的水平值上的时候，胎儿就可以正常的发育，很多时候当孕酮不足的时候，通过补充孕酮就可以达到促进胎儿发育的作用了，但是如果女性孕酮过低，也就是孕酮值低于25的话，或者听不到胎心，这些情况其实也就没有保胎的必要了，因为如果听不到胎心的话，保下去只会增加孕妇的痛苦，因此对于孕酮低过低是要保胎还是要放弃只要看孕酮值和是否有胎心。
5、孕酮过低怎么治疗
黄体酮的药物是解决孕酮过低的一大方法，正常情况下对于孕酮过低的孕妇可以选择这类药物，或打一下补充孕酮的针，根据患者的自身情况决定吃多少药，打多少孕酮针。
6、怎样判断是否有孕酮低的问题
做好胎检是发现是否孕酮过低的问题的最好方法，正常情况下女性在怀孕40天的时候就要去抽血检查，通过抽血检查就可以发现是否有孕酮低的问题了。
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