如何解决眼睛干涩 眼睛干涩如何缓解

   眼睛干涩如何缓解

  越来越多的人,因为长时间用电脑、戴隐形眼镜、环境干燥等,加重了眼睛的干涩。干涩轻则使眼部不适,重则可以继发眼角膜溃疡、感染,损毁眼球。

爱华保健知识配图

  下面爱华推荐六个妙招应对干眼:

  第一是增强体质,保持充足睡眠,均衡饮食,适度的体育锻炼,使机体的神经、激素调节处于良好状态。

  第二,每使用电脑半小时就休息5分钟,远眺或看看绿色。同时,让显示器高度低于水平视线至少15度,眼与屏幕距离在50厘米以上。

  第三,每天熏眼四次。倒一杯40℃左右的水,用蒸气熏眼,一则补水,二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤,建议第一次先闭眼蒸,以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后,应立即清洗眼部,这样可以促使泪膜的良性循环。

如何解决眼睛干涩 眼睛干涩如何缓解

  第四,保持环境通风湿润。可在室内放些绿色植物。

  第五,一定要选择最适合自己的隐形眼镜还要定期清洁,及时更换,尽量少戴为宜。

  第六,不提倡自行用药。长期使用一些降眼压药、抗炎药等,这些药物本身及其防腐剂都可以引起眼睛干涩。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7842771/525632750.html

更多阅读

如何让眼睛变得清澈明亮有神 精 如何让眼睛变得有神

如何让眼睛变得清澈明亮有神 精——简介我们都想拥有一双清澈明亮有神的眼睛,这不仅可以为我们自身的美丽增加许多分值,也会让自己的自信心得到增强和提高,更会帮助我们赢得别人的好感,扩展出更加宽广的人际网络,那么,到底如何才能让眼睛

如何让眼睛变得炯炯有神 眼睛炯炯有神就像什么

如何让眼睛变得炯炯有神2011-03-3010:49随着生活节奏的加快,工作的压力越来越大,空气污染,还有化学物质,用眼过度,营养不良,眼疾,不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因有利于眼睛的实物

如何从眼睛读懂别人 读心术――如何从眼睛(虹膜)读懂别人

虹膜是眼睛的一部分,你可以从下图中看到虹膜的位置,它的功能主要是调节瞳孔,进而控制进入眼睛的光线的多少,起到保护眼睛的作用。有些心理学家认为,虹膜的扩张与收缩代表着人对信息是喜欢还是厌恶,如果瞳孔放大,意味着人们偏好信息,因而通过

声明:《如何解决眼睛干涩 眼睛干涩如何缓解》为网友攒一身善良灬分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除