怎样远离空调带来的疾病疼痛？
空调房安全小贴士
1、空调温度不宜太低。一般控制在27摄氏度左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。
2、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。
3、限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直冲着吹。
4、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。
5、出入空调房，随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。
最近听朋友介绍一本书 是个叫王涛的人写得 名字叫做《失传的营养学》在网上随便搜搜关于这本书的评论还真不是很多只是说不错有个朋友说要送一本他签名的书给我等了好几天也没个动静都是大忙人可能把这茬事儿给忘了在当当上也没买到
今天是一个对于我们人类尤其是我们这些养生族来说的一个重要的节日“世界环境日”，为什么世界环境日对我们养生族来说是重要的呢?这是因为对于我们养生族来说，我们的目的就是远离疾病、调理身体、追求长寿而我们想要得到这些东西，那么
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