酥鲫鱼是江苏地区汉族传统名菜,属于苏菜系,传统酥鱼的一种。那么,酥鲫鱼怎么做呢?下面爱华网小编告诉你。
酥鲫鱼的做法
主料:小鲫鱼5条
辅料:发海带、香菜、咸菜、胡萝卜、大料、花椒、葱、姜、蒜
调料:酱油、米醋、白糖、香油、料酒
烹制方法:
1、将鲫鱼宰杀洗净,发好的海带切成段再卷成小卷,咸菜和胡萝卜分别切成厚片,葱切段、姜切片;
2、取稍厚的铁锅,锅底码放好咸菜片和胡萝卜片,葱、姜、蒜撒在上面,依次把鱼摆放完,放一层卷好的海带卷,加花椒、大料、酱油、白糖、料酒、醋,倒适量水没过鱼即可,扣个盘子压在鱼上,大火烧开后改小火焖4-5小时即可。
酥鲫鱼的其他做法
1. 葱去根,洗净,切段;
2. 姜洗净,切片;
3. 将鲫鱼刮鳞去鳃、鳍、内脏,洗净,沥干水分待用;
4. 在砂锅底垫衬竹箅垫子,铺上一层香葱;
5. 然后将鲫鱼腹向上,头向锅边排满一圈;
6. 鱼上再放一层香葱;
7. 葱面上再如前法排一层鲫鱼;
8. 排齐后,加入黄酒、香醋、酱油、白糖、姜片,放旺火上烧沸后,撇去浮沫
9. 取大圆盘一只压在鱼上,盖紧锅盖,用微火焖约4 小时左右;
10. 待鱼骨酥透,卤汁将要稠浓,再加入香油;
11. 待汤汁成粘胶状时,带汁装盘即成。
工艺提示
1. 烹制酥鲫鱼需选用鲜活小鲫鱼,每条约50 克左右。即清人曹寅诗中所谓“雀目新燔二寸鱼”。
2. 烹制时必须加醋用小火焖,才能使每只原形完整,鱼骨酥化。
菜品口感
鱼体红亮完美,筷搛不碎,而鱼骨酥透,无鲠无渣,入口即化,鱼肉却甚耐嚼,鱼味不失,酥香中透有微甜。
食谱营养
鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。