爱华网 步骤如下：
1）把紧好的切2cm见方的块，也可以去超市买切好的，有点肥的或带筋的更好。（注：咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好，也可以放小排、放，有的才好呢）把紧肉的水倒掉，换上清水煮20分钟。（同时闷一锅大米饭）
2）同时土豆切方块儿（块儿一定不要太大）、胡萝卜切圆块儿（打皮，块大点儿），元葱多量切粗丝。
3）待牛肉煮好之后，在锅（最好的平底锅）里放适量的油，用中火把牛肉放进去炒一下（要空干水，不然嘣的好厉害！），看到边儿发焦的时候取出，放回刚才煮肉的锅里。
4）用剩下的油把胡萝卜、元葱也炒一下，也是等到边儿发焦了取出放入水中。
5）用大火把盛有牛肉、元葱、胡萝卜的汤煮至沸腾。闭火，静置15分钟。
6）然后放入咖喱块，等它完全溶解后（大约10分钟），放入土豆。
7）小火煮（大约15分钟），一边煮一边搅拌，口中不停的说：不要糊不要糊…不然会糊的：）
8）等到土豆熟了就可以吃了，注意：土豆一定要熟，另外一般来说不需要放任何调料了
需要注意的几个问题：
1）咖喱是一种有刺激性气味儿的调料，胃不太好的同学吃的时候一定要注意；另外米饭水不要少，不要硬。
2）如果是两个人吃的话，可考虑以下的配量：牛肉一斤（超市一盒装）、中土豆一个、大胡萝卜一个、洋葱半个、咖喱快儿半盒，米饭就看两口子的饭量了 ：）
3）一顿吃不了可先存放冰箱，第二顿更好吃!不过第二顿热的时候要注意，凝固的咖喱汁要慢慢的化开，不停的搅拌，口中念念有辞…… ：）
p.s.我知道，肯定有些同学会觉得麻烦，我以我的名誉担保，一点不难，全过程不到一小时，只不过我写的比较细（忽然发现写菜谱是件比较惬意的事）。我的一位从不做饭的好朋友，把此菜谱及每步骤的图片贴了一厨房，很认真的做了一锅咖喱饭给她BF，据说BF感动的鼻子眼睛都红了，一边吃一边说，真没想到有生之年能吃到这么好吃的饭……
