发布时间:2024年11月06日 16:22:49分享人:夏天碎花小短裙来源:互联网13
黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。
主料:尖椒、干黑木耳、鸡蛋。
辅料:植物油、盐、味极鲜、香葱、白糖。
做法:
1、把干木耳用温水泡泡洗净去蒂,尖椒洗净切斜段、香葱洗净切末。鸡蛋打散加少许白糖搅拌均匀,热锅凉油,油热8 成下鸡蛋煎到成块状捞起。锅里留底油,下尖椒,木耳翻炒,加盐、味极鲜翻炒2分钟。
2、加鸡蛋、香葱翻炒均匀即可。
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7786871/176845269.html
更多阅读
 木耳炒鸡蛋的家常做法爱华阅读配图 木耳炒鸡蛋的做法1 【食材】黑木耳、鸡蛋、彩椒 【调料】盐、食用油、绍酒、酱油、胡椒粉、葱花 【做法】 1、将木耳提前泡发,洗净、摘小块,然后放开水里焯一会 2
  莴苣炒鸡蛋的家常做法中在打散鸡蛋时可以加少许盐,鸡蛋会更加入味,这是一道色香味俱全的家常小菜,口感清淡营养价值丰富。 莴苣炒鸡蛋的做法图解: 1、先把莴苣大半根切片,木耳泡发洗净备用。 2、油温葱炝锅,加入鸡
金针菇炒蛋要怎么炒才好吃呢?金针菇炒蛋的家常做法又有哪些?下面是爱华网小编精心为你们整理的关于金针菇炒鸡蛋的家常做法的相关内容,希望你们会喜欢! 金针菇炒蛋的家常做法 食材:金针菇 鸡蛋 大葱 橄榄油 鸡精 精盐
韭菜味甘、辛,性温,无毒,为振奋性强壮药。平时生活中你会做韭菜炒鸡蛋吗?现在,爱华网小编来告诉你韭菜炒鸡蛋的家常做法步骤。 韭菜炒鸡蛋的食材准备主料鸡蛋2个韭菜50g辅料油适量盐适量味精适
韭菜可以治病,用韭菜捣汁滴鼻,可以治疗中暑昏迷。好吃的韭菜炒鸡蛋应该要怎么做呢?接下来,爱华网小编跟你分享韭菜炒鸡蛋的家常做法。 韭菜炒鸡蛋的材料准备主料韭菜100g鸡蛋4个辅料油适量番茄酱20