孕妇按摩乳房方法视频 孕妇乳房按摩的方法

孕妇按摩乳房方法视频 孕妇乳房按摩的方法

 

  女人的一生都在和时间做斗争,不希望时光在身上留下印记,但衰老却是一个必然的过程。灿烂年华里,身体的哪一部分最先开始衰老,当然是胸部。人们都说怀孕是胸部的第二次发育时机,孕妈妈们应该抓住机会在孕期给予乳房最好的呵护,下面给大家简单介绍一下孕妇乳房按摩的方法,孕妈妈们赶紧学习吧。

  一、乳房按摩

  1、用温热毛巾对整个乳房热敷。

  2、一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,然后双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

  3、将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

  4、从下面托起乳房,用双手向上推压乳房

  二、乳头按摩

  1、洗净双手,用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处),分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。

  2、清洗后用手托住乳房,自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩,以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

  3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩,每日2次,每次20下。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7780771/655345606.html

更多阅读

治疗前列腺肥大的方法 前列腺肥大的按摩治疗方法

前列腺肥大的按摩治疗方法――简介 前列腺增生是一种老年性疾病,由于本病发病人群年龄偏大,发病时间长,治疗比较困难,因此前列腺增生症的根本还在于自我调养。中医的按摩疗法对于前列腺增生的治疗效果是不容忽视的,但是很多人都没有掌握

按摩精油的使用方法 精油按摩 精油按摩的方法及技巧

精油按摩能够更好地发挥精油的功效,精油按摩的疗效不仅可以使我们全身放松,而且还能达到养生的功效。那么你知道什么是精油按摩吗?你知道精油按摩的方法有哪些吗?精油按摩的技巧又是什么呢?今天三九养生堂的小编就和你一起来了解一下精油

万用表的使用方法图解 万用表的使用方法视频详解

万用表的使用方法视频教程 万用表的使用方法讲解 中华自动化 指针万用表的使用方法 指针万用表中华自动化商城很抱歉,视频数据暂时无法显示万用表的使用方法视频详解――注意事项一:档位选择不正确,如:测完电压后测电流,依然用电压档;二:

腰部按摩方法 腰部按摩的方法与技巧

腰部保健按摩可以舒筋通络,促进腰部气血循环,消除腰肌疲劳,缓解腰肌痉挛与腰部疼痛,使腰部活动灵活、健壮有力。腰部按摩的方法与技巧――步骤/方法腰部按摩的方法与技巧 1、 1、揉命门穴:命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与前脐中(神

声明:《孕妇按摩乳房方法视频 孕妇乳房按摩的方法》为网友十八岁分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除