爱华网 香蕉百合银耳羹
原料：
干银耳20克，百合20克，香蕉2根，枸杞10粒，冰糖适量。
做法：
1． 干银耳用清水泡2个小时，去除跟、蒂洗净；百合洗净，泡发；香蕉剥皮后切成小薄片；枸杞洗净。
2． 把浸泡后的银耳撕成小块，装入炖蛊，加适量清水上锅蒸30分钟左右。
3 将百合及香蕉片放入炖蛊中，加冰糖再入锅蒸30分钟后加入枸杞稍闷即可。
适用人群：
肥胖便秘者。
宜忌：
感冒咳嗽或身体虚弱、失眠者勿食。
百合莲子银耳羹 香蕉百合银耳羹--肥胖便秘
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