柠檬蜂蜜水的副作用 柠檬蜂蜜水有什么副作用

 柠檬蜂蜜水的副作用有哪些

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柠檬蜂蜜水的副作用 柠檬蜂蜜水有什么副作用

  1、蜂蜜柠檬水饮用过量,会造成身体损伤

  柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。

  2、空腹饮用蜂蜜柠檬水,会伤胃

  柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

  3、喝蜂蜜柠檬水减肥易蛀牙

  如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。

  4、春天过多饮用蜂蜜柠檬水,影响消化功能

  酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

  5、胃酸多或胃溃疡者喝蜂蜜柠檬水,病情加重

  由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。饮食常识

  6、大口猛喝蜂蜜柠檬水,不利于营养吸收

  不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适。

  7、蜂蜜柠檬水泡太久,味道会变苦涩难以入口

     柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝。

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