常吃3种食物可防癌 3种辣味食物可防癌

  有一些食物味道不讨喜,防癌抗癌的功能确实杠杠滴。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。

  韭菜

  韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素,这些营养素有助于提高视力,缓解眼睛疲劳,非常适合长时间用电脑的人食用,而且胡萝卜素高有助于增强免疫力,预防肿瘤,对于抗氧化,抗衰老也很有益处。

常吃3种食物可防癌 3种辣味食物可防癌

  春季韭菜最佳的时节是春节,因为初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。

  葱

  香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

  香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适,不过要注意不宜煎、炸过久。

  大蒜

  大蒜也具有预防某些癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细菌,减少亚硝胺的生成,预防胃癌。调查资料表明,种大蒜以及素有吃大蒜习惯的地区和人群,胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。

  长期吃生大蒜的人,胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的含量,远远低于其它地区的人,制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大蒜中含有磺胺成分,能够聚集人体器官中的重金属,将它们带出体外。

  但是吃大蒜会有很重的口气怎么办?很简单,吃完打算后嚼点茶叶或者含一口温热的牛奶都是不错的选择。花茶和铁观音最见效果。

 

  不过,吃大蒜也有禁忌,体质较弱的人,吃大蒜一次一两瓣即可,否则易上火。另外,大蒜最好在早晨和中午吃,因为大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7755971/742601431.html

更多阅读

活血化瘀常吃10种食物 常吃六食物 让美丽指数爆升

常吃六食物 让美丽指数爆升――简介“让自己更美丽”,是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多,健康的生活习惯、适当的皮肤护理等等,而饮食则重中又重的一条。下面小编为你推荐6个养颜抗衰老食物,让你美丽又内到外。常吃六食物 让

亚麻籽强心食物 女人多吃木瓜亚麻籽等5类食物可防癌延寿

爱华配图   女人多吃木瓜亚麻籽等5类食物可防癌延寿   木瓜  维生素C含量大约是橙子的两倍。可预防胆囊疾病,这种疾病女性的患病率是男性的两倍。一个中等大小的木瓜含维生素C188毫克,只有119卡路里热量。  亚麻籽

活血化瘀常吃10种食物 常吃哪些食物易引起胃癌

  食物是我们获取营养的主要途径,因为我们的身体需要不断的获取营养,也就使我们的胃肠需要在不断工作的状态下,如果在吃了过多不健康食物的情况下,加上生活习惯不规律,很多人都会患上胃肠方面的疾病问题。下面小编就为大家介绍一下生活

经常运动的人气色好 想要气色好常吃那些食物呢

气色好常吃这些食物,经常听到会有人女人抱怨自己的脸色不太好,可是又不知道怎么样去调理?其实要调理很简单,只要稍微改善一下饮食就可以。当然,在改善饮食之前,你需要了解,你的脸色不好是属于哪一类?气色不好表现主要有以下几种:面色苍白(

健康小常识:常吃这些食物睡到自然醒

   健康小常识:常吃这些食物睡到自然醒爱华食疗养生配图  几乎每个人,都或多或少的有过失眠的经历。失眠是一种非常苦恼的病症,特别是一些学习压力比较大的学生,或竞争压力比较大的职位,失眠对于这些人来说就更是常事了。那

声明:《常吃3种食物可防癌 3种辣味食物可防癌》为网友追你们到老分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除