红枣桂圆枸杞茶的禁忌 红枣桂圆枸杞茶的做法

  红枣桂圆枸杞茶的泡法

  1、食材

  红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量

  2、步骤

  红枣,桂圆干去壳,枸杞洗净。

  锅中放入清水,把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。

  红枣煮软后。

  如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。

  趁热饮用。

  红枣桂圆枸杞茶适宜人群

  1、红枣:性温味甘。补中益气,养血安神。用于脾胃虚弱,贫血虚寒,食欲不振,疲乏无力,津液亏损,心悸失眠等等。但是,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

  2、桂圆:性温热。补血安神,健脑益智,补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是,多食会滞气,尤其是上火发炎时忌食。

  3、枸杞:性温。有降低血压、血脂、血糖的作用,保护肝脏,补气强精,延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用,性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人,最好不要食用。

  红枣桂圆枸杞茶的作用

  1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。

  2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

  3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素

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