不吃早餐减肥 不吃早餐难减肥

  一部分爱美的女士,为了追求窈窕,也常常不吃早餐。其实,不吃早餐非常危害健康。而且,不但没有减肥的效果,反而会增胖喔。

    不吃早餐的人,不到午餐时间,就会感到非常饥饿。在这种饥饿的感觉下,人很容易吃得过饱,所摄入的食物最容易被吸收,也最容易被转化成脂肪储存起来。有人用小白鼠做过实验,结果发现,一天吃一顿饭的小白鼠,比一天吃三顿饭的小白鼠更容易肥胖。原因是,一天吃一顿的小白鼠,食物进入体内会更多的转化成脂肪,以便在空腹时转化成身体所需的热量。同样,人也是这样,在饥饿时充分的食用中餐,会增加对脂肪的储存,容易导致肥胖。

 

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