山竹的功效与作用 夏季吃山竹有什么保健功效

  夏季吃山竹有什么保健功效

  山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。

  在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

  山竹的作用:

山竹的功效与作用 夏季吃山竹有什么保健功效

  山竹不但具备抗氧化能力,也有助增进免疫系统健康,令人身心舒畅,整个山竹都有用途,不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,得用红糖煮姜茶解除。

  再者山竹含糖分较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。

  挑选山竹:

  首先要看看方法果蒂下面叶瓣的颜色。山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜,如果颜色变褐色或者变黑,说明这个山竹放置时间太长了,咱们再换一个看看。

  第二,要用指头捏一捏果壳。如果用大拇指轻轻按一下,果壳有弹性,按下去的地方能马上恢复,就说明是新鲜的。如果果壳硬得按不下去,那你就果断地把这个山竹放回原处吧。

  第三,看过山竹上面的叶瓣和捏过果壳后,要再把山竹掉个个儿,慢慢数一数山竹底部的萼片了。

  通常,山竹底部的萼片有4到8片,这个萼片的片数是和果肉的片数一样的,萼片越多,就说明果肉片数越多;果肉的片数越多,果核就越小,有的果核甚至可以直接吃。这时候,别管摊主怎么忽悠,你都要选萼片数最多的往秤上放,别忘了是你掏钱,也是你吃山竹。

  在买山竹时,还要注意蚂蚁。因为山竹的糖分很高,非常容易招蚂蚁,尤其是在其绿色的圆壳形状的叶瓣里,很容易藏蚂蚁。所以买回山竹后,注意检查有没有蚂蚁,防止把蚂蚁带回家。

  同时特别提醒,山竹属寒性水果,体质虚寒者少吃,正常体质的人每天吃三四个就可以了,注意不能和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜等凉性食物一起吃。

  山竹的功效与作用:

  普通人都可食用。体弱、病后的人更合适,虽然普通人都可食用山竹,但天天吃3个足矣。因含糖分较高,肥壮者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。

  山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会惹起便秘。

  另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不小心吃过量,可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后,是最寒的水果。

  山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清冷解热的效果,因而,山竹不只味美,而且还有降火的成效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。

  另外,山竹含有丰厚的卵白质和脂类,对机体有很好的补养效果,对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7701771/912034922.html

更多阅读

芒果的功效与作用、吃芒果的好处和坏处 青芒果的功效与作用

芒果的功效与作用、吃芒果的好处和坏处芒果的营养价值  芒果色、香、味俱佳,营养丰富,具有非常不错的营养价值:每百克果肉含维生素C56.4—137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14~16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。芒果果实含有

玉竹的功效与作用 玉竹的功效与作用,玉竹图片欣赏

玉竹的功效与作用在我国古代的一些医学典籍中就已经有所提到了,并且根据这些记载,的确治好了许多人的疾病。在现代医学发达的时代,科学家们也通过实验的科学方式,证实了玉竹根茎中所含的有效成分是什么。可谓是全人类的福音。

芒果的功效与作用 芒果的功效与作用 常吃芒果有哪些好处?

芒果的功效与作用 常吃芒果有哪些好处?――简介说起芒果相信我们大部分的人都是知道的,这是一种热带水果,含有丰富的营养物质,其中维生素的含量是非常的高的,吃起来甜甜的,是很多朋友的喜欢吃的水果。但是大家对于芒果的功效与作用以及它

狼毒的功效与作用 苹果的功效与作用 这么吃如吃毒

现在正是苹果上市的季节,其实现在可以说一年四季都有苹果吃,但一般现在才是苹果上市的时节,都知道每天一个苹果好,好在哪些?这你可能就不知道了,苹果的功效与作用有哪些?晚上吃苹果好吗?现在小编为大家一一解密。苹果的功效与作用众所

声明:《山竹的功效与作用 夏季吃山竹有什么保健功效》为网友万能男神经分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除