排毒祛痘的好方法 8个排毒的好方法

  1、肝排毒:胡萝卜和葡萄。

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  2、肾排毒:黄瓜。

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  3、润肠:魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。

  4、适当多喝水:早晨起床,下午3点,晚上9点三个时间喝水时间佳。

  5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。

  7、适当补充一些维生素。

  8、细嚼慢咽可助排毒。

  

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