女人经期生气的危害 女人经期13禁危害健康

女人经期生气的危害 女人经期13禁危害健康

  经期保健对女性来说,尤为重要。经期不注意护理,女性常会因此而落下病根。而现在的女人即便在月经期间,做任何事情都是一种毫无禁忌,殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态!爱华小编就告诉你什么事是在经期绝对不能做的?

 

  一禁:剧烈运动和重体力劳动。

  月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

  二禁:贪食生冷。

  这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。

  三禁:吃得太咸。

  月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。

  四禁:饮咖啡、浓茶。

  很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

  五禁:过量饮酒。

  医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。

  

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