馒头是中国汉族传统面食之一。无馅的为馒头，有馅的为包子。你想自己动手做小刺猬馒头吗?今天，爱华网小编为大家推荐小刺猬馒头的做法。
小刺猬馒头的食材准备
主料紫薯
400g南瓜
300g面粉
800g 辅料酵母粉
6g泡打粉
6g绿豆
5g温水
适量小刺猬馒头的具体做法步骤
1.材料:紫薯,南瓜
2.紫薯蒸熟,去皮,压成泥
3.南瓜蒸熟后去皮,压成泥
4.放酵母粉泡打粉面粉,温水和出三种颜色的面团,待发酵
5.分出小剂子,搓长圆
6.用剪刀从后面往前剪
7.三种颜色剪好后,用绿豆装饰眼睛
8.水开了蒸十五分钟
馒头的营养成分
馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。
蛋白质含量：有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大
豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3—4倍，蛋白质增加近2倍。
花样水饺的包法大全图解(包含5款不同动植物造型)时间：2013年12月10日 来源：本站原创水饺是中华民族的传统面食，除了馅料有很多种不同口味，不同的饺子皮有不同包法之外，还有很多造型活灵活现花样的包法。下面就用图文结合的方式跟大家分享
馒头是我们平时比较常见的一种食物，它的做法各式各样，也可以搭配很多其它食物同吃。你知道馒头怎么做好吃吗？你知道馒头的做法有哪些吗？今天小编教你几种馒头的美味做法，一起来学习一下吧！烤馒头片主料：馒头1个。辅料：植物油3汤匙，食盐1/2
 馒头好吃的做法都有哪些爱华阅读配图 一、蛋煎馒头的做法 菜谱简介 做蛋煎馒头,一般是早餐或晚餐的时候,几分钟的时间,就能轻松完成,很省事. 馒头的材料 馒头1个 2个 馒头的做法 1,准备鸡蛋和
 儿童营养早餐的做法爱华阅读配图 食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片 主要原料： 牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。 做 法： 牛奶加热，倒入玉米片即可食用。 小贴士： 1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状，蘸番
土豆营养素齐全,而且易为人体消化吸收,爱吃土豆的童鞋收菜谱了~下面是爱华网小编整理的一些儿童菜谱简土豆做法大全方法，希望对大家有所帮助! 儿童菜谱简土豆做法大全具体如下： 孜然椒盐小土豆的做法： 原料：土豆(
爱华网