发布时间：2024年11月06日 14:28:32分享人:跑划来源:互联网17
《本草纲目》早有记载，糯米粘滞、难化。《本草逢原》也说，糯米若做粘饼，性难运化，病人莫食。汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍;汤圆馅种类繁多，其中油脂含量均较高，会影响慢性病患者病情;另外，甜馅常会使糖尿病患者血糖升高;花生、芝麻、豆沙馅等会加重肾脏病患者病情，应特别注意;对于体重超重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量摄取含大量油脂及糖分的汤圆;对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的可能。
汤圆不宜做早餐
为什么汤圆不适合做早餐呢?汤圆的主要原料是精白糯米粉，黏性高，非常不易消化。再加上汤圆馅里大量的油脂，更给胃肠增加了负担。人早起时，胃肠道功能最弱，这个时候一下子吃这么多难以消化的东西，必定会导致机体不适，影响消化。
另外，从营养上来看，用汤圆当早餐也不合理。因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。这样的早餐，根本不能满足人们一上午的营养需求。专家指出，吃汤圆最好在中午，这个时候人体的胃肠功能最强，也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7651471/212516114.html
更多阅读
天然螺旋藻精片螺旋藻的功效及作用1克螺旋藻的营养成分相当于1000克水果和蔬菜的综合含量，是营养均衡的天然食品。其中的多种氨基酸、维生素和多种微量元素，能消除疲劳，恢复和激活脑细胞活性。螺旋藻中维生素含量丰富，种类多，包括维
螺旋藻副作用有哪些螺旋藻的副效果有哪些？螺旋藻的副效果在于充量添加、或是低劣品、或是行将过期品带来的不良后果；螺旋藻的副效果在于添加剂的副效果等。螺旋藻是一种抱负的滋补品，有必定的医疗效果。螺旋藻是天然养分补品，来至于湖
以下文章来源:转自网络柚子皮的功效及禁忌创建者: 小魔女的秋千最后修改: 2010-10-20 12:33:34柚子皮的功效及禁忌刚在网上看到的，没想到柚子皮还有这么多有用处，拿来和大家分享一下中医疗效止咳、助消化将晒干的柚子皮切成细丝，放入小
灵芝是一种很好的补品，灵芝的功效有很多，长期服用灵芝，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。一般人都可以食用灵芝的，今天小编就来为大家介绍灵芝的作用，一起来看看吧。灵芝功效提高免疫力人体的免疫力是身体的综合防御力
很多朋友想知道螺旋藻是否有副作用，我根据自己的经历，跟大家详解螺旋藻的副作用。根据人的体质不同，有些人吃了螺旋藻会出现拉肚子的反应，也有人出现小小头晕的反应，其实这些都是正常的。螺旋藻的这些副作用，其实是初用螺旋藻的正常反应，也
爱华网