怎样给孩子补钙 怎样帮助孩子补钙?

怎样给孩子补钙 怎样帮助孩子补钙?

 引起湿疹的原因尚不十分清楚,可能与某些食物、穿化纤类衣服、缓解湿热等因素引起的过敏反应有关。在排除因穿化纤衣服、使用刺激性洗涤用品及环境湿热所致过敏后,应注意饮食问题。纯母乳喂养时,婴儿出现湿疹可能是因为母亲吃了某些易过敏的食物,这些食物分解后的产物到达乳汁并被婴儿吸收。
  要了解哪种食物造成婴儿过敏,可于乳母使用某种食物后观察婴儿皮肤的反应,如果母亲吃牛奶、海鲜、香菇、竹笋、洋葱、芥菜、南瓜、雪里蕻等任一种食物后,婴儿湿疹加重,则母亲应尽量少吃或忌吃该食物。用鲜牛奶喂养时,可将牛奶煮沸2次后再喂孩子,或改用配方奶粉,如果没有改善,宜改用不含牛奶的代乳品喂养。
孩子不能喝牛奶,不要烦恼,他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。
  1、巧克力和草莓牛奶。
  如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。
  2、酸奶。
  有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
  3、奶酪。
  所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。
  4、松软干酪。
  可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
  5、含钙橙汁。
  8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
  6、椰菜和深绿色有叶蔬菜。
  试一下不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
  7、豆奶。
  不论你所选择的是纯豆奶,还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶,要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙, 其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。
  8、豆类食品。
  不仅仅是青豆,所有的豆类食品我们都应该多吃,如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。
  9、糊状食品。
  孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里,先将牛奶和酸奶放进去,然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。
  10、汤。
  用牛奶而不是清水来勾兑肉汤,或西红柿汤。
  11、燕麦和煮熟的热麦片。
  当你用牛奶煮麦片的时候,它们会比清水煮的更加浓稠好味。
  12、蔬菜上面的奶酪酱。
  学会用脱脂牛奶制作一种低脂的奶酪酱,把这种酱浇在孩子吃的每一种蔬菜上,从椰菜到菜花到土豆都可以。
 

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7614671/614354609.html

更多阅读

春季如何补钙 婴儿补钙 春季如何给婴儿补钙

对于很多婴儿来说,饮食是很重要的,饮食能给他们补充丰富的营养物质,其中钙质对婴儿的成长来说是很重要的。那么婴儿补钙吃什么比较好呢,什么时间补钙是最好的时间呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。目录1、婴儿补钙吃什么2、婴儿补

宝宝补钙不吸收怎么办 怎样给宝宝补钙才能更好的吸收

 怎样给宝宝补钙才能更好的吸收爱华阅读配图  当钙随食物吃进以后,尚需要多种因素来促进机体的吸收与利用,才能充分发挥作用。如维生素D、C等能促进钙的吸收,荤素平衡能提高钙的利用率(如豆腐炖鱼,谷类与豆类混食等)等。  

宝宝补钙食谱 给宝宝补钙食谱

  补钙食谱  给宝宝补钙非常重要,这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂,虽然有些广告中称其吸收率很高,但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张——补钙还是以食补为佳。  食物的科学烹调能够增加

5个月宝宝补钙 如何给宝宝补钙?给宝宝补钙5个小攻略

  专家指出,婴幼儿经常摇头晃脑,未必都是可爱的表现,也可能是缺钙,特别是非母乳喂养的孩子更易发生。宝宝缺钙的症状一般表现为多汗,特别是入睡后头部出汗,使其头颅不断摩擦枕头,即是我们看到的宝宝晃头现象。这种现象如果持续时间久了还

声明:《怎样给孩子补钙 怎样帮助孩子补钙?》为网友丶红唇帝国分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除