起床后：喝水排肠毒
专家建议，每天早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，产生便意，帮助排出宿便。有便秘烦恼的MM可以考虑喝一杯淡盐水或者蜂蜜水哦，润肠通便的效果更加明显。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子自然就会消失不见啦。
午餐前：喝水减食量
餐前喝杯清水，不仅可以减轻饥饿感，减少热量的摄取，还能补充身体所需水分，加速新陈代谢哦。也可以考虑边吃饭边喝水，拖慢你的进食速度，让饱意更快来临，这样你就不回吃进去过多的食物了。另外，需要提醒大家的是可别为了增加饱腹感而喝可乐、雪碧等碳酸饮料哦，它们可是会让你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水哦。
下午茶：喝水减赘肉
到了下午3点，OL开始疲乏犯困，那就来杯花草茶或者柠檬水提提神吧，还可以减肥的哦!推荐大家喝洛神花茶，它不仅解毒、利尿、去浮肿，而且能促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。饮用时加上玫瑰花，减重效果更佳。柠檬水则可以解渴且抑制食欲，富含的维生素C还可以促进消化吸收，避免脂肪堆积。
不吃饭减肥法 让你一周速瘦10斤——简介 辟谷，简单的说就是什么都不吃。辟谷是指不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。断食期间多喝水。 注意：断食期间不可以喝糖水还有牛奶,这都是酸性物质,会引起身体酸中毒的.不要吃任何
一周快速减肥食谱 吃得又好七天瘦5斤——简介怎样才能快速减肥？快速减肥方法是什么？吃什么减肥？这也许是很多想减肥的妹纸都想知道的答案，很多人都想要快速的减肥方法，可是快速减肥会损害你的身体健康。下面我来给你介绍一周快速减肥食谱
我初次听说吴法天是因为他搞了个辟谣党，还自称“毛豆党主席”。因为反对公知柿油派造谣而名声鹊起，在草根群体中影响很大。本着痛恨掌握了话语权的微博大家造谣惑众的态度，我关注了他，并且也很欣喜看到一些谣言被揭露。但是去年7月的一
ChingisKhan（1162-1227）蒙古黄金貴族元太祖成纪司皇汗法天启运聖武皇帝在福建的干世侯裔ChingisKhan（1162-1227）蒙古黄金貴族元太祖成纪司皇汗法天启运聖武皇帝在福建的干世侯裔
2013-06-14 14:50作者：吴法天核心提示：曾经有一群自发的网友，成立过一个叫辟谣联盟的民间组织，在新浪微博上万众瞩目，造谣控恨之入骨，辟谣控欢欣鼓舞。这些人，犹如尘埃般渺小，散布于祖国各地，但只要谣言肆虐，我们可以随时汇聚成正义力量！上
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