瑜伽礼仪 去瑜伽馆有哪些礼仪

   我们中国是个礼仪之邦,礼仪在人际交往中是十分重要的。那么你知道,练习瑜伽也需要礼仪吗?好的瑜伽礼仪能让你更快速的适应坏境。下面就一起来了解下瑜伽特有的礼仪。

瑜伽礼仪 去瑜伽馆有哪些礼仪

  1、脱鞋

  很多瑜伽馆的前门都有摆放鞋子的地方,进门应该先脱鞋。因为在瑜伽馆里大家都是光着脚走来走去,所以养成进瑜伽馆就脱鞋的好习惯,我们练习瑜伽的环境也会卫生很多。

  2、关掉手机

  进瑜伽馆一定要关闭手机,要不然练习中手机响了就会很尴尬。如果发生了这样的事情(我遇到过这种情况),我呼吁大家应该立马起身关掉手机。一些老师上课中为了不影响到其他的学员会选择忽视你的手机铃声,并且也会暗示你,他(她)不喜欢在课堂上再次听到你的手机铃声。

  3、准时到课堂

  至少要提前十分钟到教室。如果你去晚了,并且课堂已经开始十多分钟了,就不要进去了,等下节课或者下一次课吧。

  4、尊重老师

  当你进入一个瑜伽课堂,在接下来的一个半小时内,你就要尊重你的老师。可能课堂进行一半的时候你发现你不喜欢这个老师或这种瑜伽风格,可是你也应该继续呆在教室,跟随老师的指令做练习,或者你可以跟老师说你经验不足,就做挺尸式。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7589871/398421572.html

更多阅读

女性去火的食物有哪些 去火食物

上火是很多人在日常生活中经常遇到的问题,夏天女性容易上火怎么办?什么食物适合女性去火?今天养生保健的小编今天就给大家推荐几款夏季上火后的去火的食物:女性去火的食物有哪些——食物总汇女性去火的食物有哪些 1、山

去火的蔬菜有哪些 去火的蔬菜有哪些 夏季去火必修课

  去火的蔬菜有哪些?去火不仅有王老吉和加多宝,夏天的瓜果蔬菜也是去火奇宝,如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜,这些清淡食品都具有清暑化湿的功效。下面小编就来为您上一堂夏季去火必修课。  一年四季都应该

瑜伽丰胸基本动作 丰胸瑜伽动作有哪些

 丰胸瑜伽动作有哪些爱华阅读配图  基础篇:屈膝展胸式  特色功效:  除了可丰胸之外,还具有矫正不良姿势,如驼背的功效,同时扩胸后仰的动作,也能够强化甲状腺及扁桃腺的机能,此式还能改善下半身的气血循环,促进身体的新陈代

去黑头方法有哪些 去黑头的误区有哪些

去黑头的误区有哪些爱华阅读配图  1、用手挤黑头:美眉们是不是看到黑头就想挤,这种做法是相当不可取的。首先,我们每天手部都要接触很多东西,手上有各种细菌和脏东西,如果直接用手去挤黑头,很容易将细菌和脏东西带进毛孔内,从而引起毛

健美瑜伽 女人健美的瑜伽都有哪些

女人健美的瑜伽都有哪些  锻炼肌肉力量--哈达瑜伽  哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派,或这些瑜伽体式。这个大概念下面涵盖了很多的“品牌”。但是现在,哈达瑜伽的概念越来越多地被用来代表较“传统”的印度瑜伽,以示

声明:《瑜伽礼仪 去瑜伽馆有哪些礼仪》为网友零负荷的放任分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除