成功人士作息时间表 最健康职场人士作息时间表

    每天生活在巨大工作压力下的职场人士,一般是很难保持一种正常的作息时间的,晚上要加班,要陪客户吃饭,要出差……但是无论我们多少忙,内心有一张标准的作息时间表,对我们的健康还是很有帮助的,不能完全遵守,但是可以尽量去执行它。

    看看这份号称世界最健康的作息时间表,你一定会有所收获的。

    每天有规律的生活,可以让你远离压力,焦虑等不良情绪,让你每天都充满激情,努力去完成工作哦。

    一、7:30:起床。

    英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22

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