爱华网 每天生活在巨大工作压力下的职场人士，一般是很难保持一种正常的作息时间的，晚上要加班，要陪客户吃饭，要出差……但是无论我们多少忙，内心有一张标准的作息时间表，对我们的健康还是很有帮助的，不能完全遵守，但是可以尽量去执行它。
看看这份号称世界最健康的作息时间表，你一定会有所收获的。
每天有规律的生活，可以让你远离压力，焦虑等不良情绪，让你每天都充满激情，努力去完成工作哦。
一、7:30：起床。
英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22
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