女生暖胃的食物有哪些 深秋暖胃的食物有哪些

  在深秋,我们要吃什么来暖胃呢?暖胃的食物其实是有很多的,蔬菜和水果中都有可以暖胃的食物。在这里,为大家总结一下深秋暖胃吃些什么好,如果你是胃寒体质就千万不要错过了。

  深秋暖胃的蔬菜

  南瓜:滋养肠胃。

女生暖胃的食物有哪些 深秋暖胃的食物有哪些

  南瓜中含有丰富的果胶成分,能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜,或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤,简单方便。

  胡萝卜:增强脾胃抵抗力。

  胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,既达到暖胃目的,又吸收了炖肉的香气,味道更好。

  甘蓝:修复胃黏膜组织。

  甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。

  红薯:补中暖胃。

  《纲目拾遗》记载:“补中,暖胃,肥五脏。”吃法上可以煮粥,也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。

  深秋暖胃的水果

  苹果:

  苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

  荔枝:

  荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。

  葡萄:

  葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

  石榴:

  石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

  菠萝:

  菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。

  除此之外,还有一款暖胃的肉类食品推荐给大家。

  深秋暖胃牛肉萝卜汤

  材料:牛肉(150克)、水萝卜(250克)

  调料:精盐(5克)、葱、姜(5克)、酱油

  步骤:将水萝卜洗净,去头切成片。牛肉洗净切成块状,放入碗内,加酱油、精盐(2克)、香油(2克)、葱、姜末腌入味。将汤锅置火上,放入开水500毫升,先下萝卜片。汤开下牛肉,稍煮,下精盐、香油、味精,起锅盛入汤碗中即可。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7577771/154635582.html

更多阅读

养胃助消化的食物 8大食物助你养胃 养胃的食物有哪些

春天到了,春天是养胃的好季节,如何养胃成了人们心中的问题,养胃的食物有哪些呢?今天就让小编给大家来介绍一下。1、南瓜因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾,胃经”,能补中益气、消炎

顺气养胃的食物有哪些 养胃的食物有哪些

  随着生活节奏的加快,得胃病的人数越来越多,你知道该如何养胃吗?养胃的食物有哪些你知道吗?今天小编就为打击推荐一些养胃的食物,赶紧去瞧瞧吧!  养胃的食物有哪些:  1、牛奶  味甘、性平,归肺、胃经。  作用:补肺胃,生津液

吃什么东西养胃最有效 养胃的食物有哪些

  养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。以下是学习啦为大家整理的养胃秘诀,告诉你如何养胃以及养胃的食物有哪些:  最养胃的,是面条;米中含酸

快速暖胃的食物有哪些 暖胃的食物有哪些

   初冬伴着小雪如约而至,天气逐渐寒冷,正是重滋补之时,但是想补到“胃”,得先暖胃健胃,为大家推荐4种好食物。  山药健脾益胃。山药味甘、性平,可健脾益胃。适用于脾虚久泄、食欲不振的人群。山药还含有淀粉酶、多酚氧化酶、

声明:《女生暖胃的食物有哪些 深秋暖胃的食物有哪些》为网友西瓜先生分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除